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人为什么会作梦,梦到被人追杀或许是大脑的信息

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:梦到被人追杀、梦到又回到学生时期而且还在考试,这些梦境内容总是让你胆战心惊吗?其实做梦也可以知道你是不是生病了,正常人的睡梦与生病状态引起的梦境有什么不一样?

  我们人为什么会作梦?根据最近的研究发现,作梦的功能其实大脑对于醒着的时候的记忆和接收的资讯进行处理、重整的工作,大部分会在快速动眼期的时候运作!所以当大脑整理资料时,就会以梦的形式反应!其实应该说梦是反映你精神状态的参考,如果你的精神状态有问题,精神科医师可以从梦里面找出原因,而不是说你做了梦,然后你让你的精神出问题。

  而有些人一个晚上会做许多梦,也有人却只做一个梦,什么原因导致梦的数量不同?医师解释,其实是你记得数量的多寡,不是梦有多寡,人从睡觉开始就会作梦,理论上睡眠期间有20%的时间都在作梦,以快速动眼期的梦比例最高,但醒来会记住的,大概只有快速动眼期的梦,你会觉得梦很多,快速动眼期是大脑的整理与休息,熟睡期是身体的休息!就是代表你睡眠中快速动眼期的时间比较长,深睡期的时间短!当然深睡期短,也就代表你没睡好!

  梦的内容大多是来自于:睡眠 ​​中体内外传来的感觉刺激、白天意识活动的残迹、潜意识中「原我」的欲望与意念等。而会作噩梦的人代表日常生活中有焦虑、压力,反映在梦中,但通常以其他内容表现。或有精神疾病,譬如创伤症候群的患者,有梦魇,会常被梦境吓醒,或哭醒。

  也是许多人都有过的经验,就是梦见跑步,醒来会累或腿酸,这是因为作梦时身体会模拟梦中的动作,所以有的人手脚会跟着动!但本人没察觉;亦或者是大脑直接下达累的指令。所以作梦也会消耗体力,变得越睡越累,且过度的消耗还会影响睡眠。如果真的很累,建议去做按摩!达到肌 ​​肉与大脑的同步放松与休息!

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