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研究指出拥有健康心脏的人比同一般人多活14年

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:许多人都想延年益寿,但方法百百种;而根据最近的研究指出,如果你想长寿,那么你从中年开始便要展开健康生活之旅了!这是《美国医学协会》杂志上的一项研究,发现那些拥有健康心脏的中年人往往活得时间更长,甚至可比同年龄的人多活14年。

  美国西北大学的研究人员分析了心血管、寿命风险汇总项目的数据。共计90万名年龄45岁至95岁的人参与了此项研究。研究人员分析了他们心血管疾病方面的数据。研究者说,我们发现很多人到年老的时候患有心血管疾病,而那些中年时期拥有健康心脏的人则很少患病。所以大众要尽自己所能保持心脏的健康,以减少年老时罹患心血管疾病的机会,这样我们会活得更久,更健康。

  研究开始时,没有一个人患心血管疾病。研究人员收集了每位参与者的血压和胆固醇数据,以及他们是否吸烟或患糖尿病。研究人员还记录了从什么时候开始参与者患中风,及第一次心脏病发作,心脏病发展或心血管疾病引起的死亡事件。

  透过记录发现,无论男女患心血管疾病的几率都很高,男性为60%,女性为56%。研究人员发现,那些在中年时期保持最佳状态的人很可能多活14年(比那些有2个或2个以上风险因素容易引发心血管疾病的人)。

  国家心肺研究所也指出,容易造成心血管疾病的风险因素包括:较大的年纪(55岁以上),高血压,高血脂,糖尿病,吸烟,有心脏病家族病史,体重超标,缺乏运动。

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