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预测将来忧郁症跃升成为慢性疾病的首位

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:现代人生活压力大,而根据世界卫生组织统计,全球大约有5%的人口患有忧郁症,有超过3亿5000万人受忧郁症折磨,就连国内也遭受忧郁阴霾的垄罩;因此,董氏基金会邀请影视名人,拍摄微电影,以「请听」命名,借此宣导正面思考远离忧郁。

  全国近25万名的大学生有明显忧郁情绪;而2011年以五都的国、高中生为对象进行调查发现,在国中生有明显忧郁情绪的比例为18.8%,高中(职)学生有明显忧郁情绪的比例为17.3%,若是以五都国、高中学生人数约100万人来换算,在五都中有超过18万名的国、高中学生有明显忧郁情绪,需寻求专业协助。

  然而,有专家预测至西元2030年时忧郁症将打败心血管疾病及爱滋病,跃升成为慢性疾病的首位。因此,董氏基金会,为了提醒民众重视青少年忧郁情绪及忧郁症议题,特别邀请长年担任董氏基金会志工的鸡排英雄导演叶天伦执导拍摄公益微电影「请.听」,并有多位艺人到场分享他们历经过的人生甘苦谈,说明他们是如何走出往日的忧郁情绪。

  若长期处于压力的状态下,很容易产生负向思考模式来看待所有人事物,陷入恶性循环中,因此面对压力时不能一昧压抑,要了解自己压力来源及学会应对 ​​。所以他建议,可透过练习来增加「正向思考」的念头,例如,培养正念的语句、搭配幸运图像、准备笔记本或是每日睡前,回顾今日发生正面的人、事、物,这些都是不错的方法。

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