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风湿疾病的预防是要多运动锻炼才好

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:身体老了,毛病也渐渐多了起来,尤其是身体的关节,更是因为老化而令人头疼。医院顾问医师表示,许多民众都会把神经痛以及风湿疾病搞混,且普遍对风湿不清楚,而往往使得风湿性的关节炎日渐恶化。

  教授说明,关节炎其实是风湿疾病的一大类,风湿疾病种类繁多约有两百种,民众对风湿病的认识尚浅,常会搞不清楚自己到底是神经痛还是风湿疾病,更不晓得求诊的科别,因此他提醒,如遇到有关关节之疾病,应先找免疫风湿科,由免疫风湿科医师诊断后,有需要才转至神经内科、复健科或外科类的骨科、神经外科。

  他表示,虽目前有许多药物能针对风湿疾病进行有效的治疗,例如,类固醇、非类固醇消炎药物且有改变疾病、免疫调节剂或生物制剂等等,但是这些都不是最佳的治疗方法,最佳的治疗方法,不外乎就是要多多运动,才能够舒缓及预防风湿疾病所带来的种种问题。

  而许多风湿的病友,因关节疼而不愿运动,这会使得病情恶化,且增加肥胖以及心血管疾病发生的可能性;因此他建议能够从简单的五个动作开始做起,分别为,向上延伸新运动、手腕关节小力动、两手平举软Q动、抬膝向上轻轻动、双侧弯腰小心动,而平时在工作时也建议多多换姿势,避免让关节僵硬不动。

  而风湿病基金会也呼吁,「预防胜于治疗」的重要性,许多年轻人常认为自己不会得风湿病而疏忽关节的保养,导致年纪轻轻就关节老化;也有民众因关节肿胀疼痛而寻求推拿舒缓,却使病情加重,其实只要出现关节红、肿、热、痛等症状,即应该寻求专业的免疫风湿科医师协助,避免错失黄金治疗时机。

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