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肥胖女性一生用17年养成饮食习惯来减肥

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:许多女性的饮食习惯总是在变化,因为他们总是在寻找一种让自己能变得更瘦的饮食方法,这也是为什么女性一生平均需要花费17年的时间来养成自己的饮食习惯。

  根据英国的一项研究,节食者一生中会有9次以上减肥的机会。研究人员发现,以女性来说,平均每年节食两次,而平均每次可减掉4至5公斤。英国寿命数据显示一般女性可活到82岁,平均体重为69。如果女性在18岁就开始减重,那么她的一生会有大约9次的减肥机会,如果她一年大约会有两次减重的机率,而每次节食的时间大约为期2个月,那么减肥者一生中将会有接近17年的时间是用来减肥。

  研究显示,不到1%的参与者能够在一年的时间内都一直在减肥。而有三分之一的女性说她们自己至少可以坚持6个月。而减肥的原因很多,其中有52%的人认为是以前的衣服不合身、穿不下了,也有些人认为,是看到自己腰部的赘肉促使她们想减肥。还有一些激励人节食的理由,如准备去岛屿度假和即将举行婚礼,当然为了身体健康也是很重要的的原因。但是,大约35%的参与者说自己无法坚持减肥的原因是自己喜欢美食,而33%的人认为自己缺乏意志力。

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