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得了健忘症怎么办,生活中如何克服轻度失智健忘

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:轻度失智的患者记忆力稍退,尤其记不住刚发生或刚做过的事,常常反覆问同样的问题、找不到东西,或者讲话、做事到一半中断,想不起来下面要讲什么、做什么,需要许多「帮手」来帮他们克服健忘:

  1)写下来/比如用记事本、桌历写下当天行程、重要约会、重要人名、待办事项等,做完一项就打勾。也可在墙上、白板贴上大张周历或便条纸,记下重要事情。如果习惯用手机记事、用铃声提醒,也可以继续维持。把常用电话号码抄下来,放在电话旁,免得忘掉。可在常经过的地方贴大字标语,提醒自己做某些事,比如在饭桌旁贴上「吃完饭记得吃药」、在门口贴上「记得带钥匙出门」。

  2)东西放在固定地方/皮包、证件、印章、存折、眼镜、假牙等常用重要物品,要养成放在固定位置的习惯,家属可帮忙提醒,并看着他把东西放到该位置(比如睡觉前,提醒长辈把假牙拿下来,放在洗手间的漱口杯里),如果将来他忘了,至少家属知道东西在哪儿。

  3)贴标签/在柜子或抽屉外贴标签,方便找东西。

  4)张贴操作说明/有些家务、电器需要较多步骤才能完成,可以张贴操作说明,比如在微波炉旁贴上:•把食物放进去,关上门。•按「时间」键,两分钟或三分钟就够了。按「开始」键。•听到「叮」的一声,表示热好了。

  5)固定做事步骤与生活作息/提醒患者用固定的步骤做事,养成习惯,就比较不会做到一半忘掉下面要做什么;而且要做完一件再做另一件,不要同时进行两、三件事(比如利用烧开水的空档去洗衣服),否则会很 ​​混乱,每一样都没做完。失智患者很需要规律的作息,什么时间做什么事尽量固定(比如午饭后小睡,小睡后外出散步,晚上十点上床),有助稳定病情。

  6)使用药物整理盒/家属可以协助病人把药物放进药物整理盒,按医嘱服用。病人服药时家属最好在旁,免得忘记或吃错。

  7)提醒时间感/失智病人会渐渐失去时间感,搞不清现在是何年何月何日。家里可以挂上大字的时钟、日历(每天撕一张,可提醒一天又过去了)、订报纸,有助他们恢复时间感。日历还有一个妙用。失智病人常忘了自己刚吃过饭,可以让他饭后在日历上打勾做记号,如果过一会儿他又要求吃饭,家属可以提醒他去看记号。

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