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定期到医院检查血糖,避免血糖过高

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:当血液中葡萄糖含量超过正常标准的上限,容易引起大小血管病变如视网膜病变,严重者失明、肾脏病变(最终靠换肾或洗肾维生) 、神经病变、中风、截肢、及冠状动脉疾病等糖尿病慢性并发症。

  区卫生所提供民众预防「糖尿病」的诀窍及饮食原则如下:定期到医院检查血糖、持续而有规则的运动、减肥及保持标准体重、健康而均衡的饮食、控制情绪、轻松的舒解压力。注意并控制与糖尿病相关的其他疾病;三餐以五谷为主食,尽量食用高纤食物、少油、少盐、少糖的饮食原则。

  近年来国民生活水准提高,营养过剩的结果造成糖尿病患者有日渐增多的趋势,再加上高血压、心脏病、血管硬化等疾病,都与饮食有密切的关系。预防糖尿病的保健之道其实一点也不难,依上述预防诀窍及饮食原则可掌握健康新生活,相信你我大家都做得到。

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