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现代人工作压力大面临健康危害转变为长时间不规律轮班、夜班

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:每个人所感受的压力大小,与工作年资的关系不大,但与年纪、事业单位规模却有一定的关系。年纪30至35岁的人,一向有很大压力的比例最高,经常感受很大压力的频率也随之增加。压力大会造成血压上升,引发出血性脑中风;压力大也会造成血管痉挛,而引发心肌梗塞。

  劳工面临之健康危害转变为长时间、不规律、轮班、夜班及伴随精神紧张的工作,对劳工的身心造成很大的压力与冲击,使得职场疑似过劳死人数有逐年攀升之趋势。所谓的「过劳」指的是一种身心耗弱状态,也就是长期处在高度心理压力之下的反应,过劳的症状与成因复杂,依研究文献指出过劳是长期暴露于工作压力下的结果。

  早期发现早期治疗,改善生活品质,是最佳远离疾病的方式,采取健康的饮食方式,戒烟,维持理想体重与适度运动,另外还要积极控制高血压、高血脂和糖尿病等疾病,以减少心血管疾病发生的机率。除了定期做身体健康检查之外,平日生活更要放慢自己的脚步,放松心情。请随时关心自己的身心健康状况,养成规律运动及良好生活习惯。

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