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口腔疾病是滋生牙周炎主因,正确的刷牙方法操作

作者: 时间:2015-05-11 10:33:42来源:互联网

  西红柿讯:洁牙的正确观念,应该从小开始培养起。根据健康局统计调查成果报告显示,12岁儿童龋齿率为37.3%,17岁青少年龋齿率提高至50.69%﹔92~94年成年与老年人口腔健康调查显示,成年人的平均龋齿盛行率甚至高达88%。数字会说话,可见国人口腔保健观念仍待加强。

  口腔疾病最大杀手就是牙菌斑,大部分的人都有经验,用手指或是取一段牙线,抠抠牙齿和牙龈交界处,会清出一些黄白的污垢,这就是牙菌斑。其实每个人的口腔里面,都有许多无害的细菌,但当人们吃进食物时,有些细菌就会把这些食物当成养分,经过半小时,便形成牙菌斑,而在牙科门诊中,「牙菌斑」是导致口腔疾病的最重要因素之一。

  既然牙菌斑这么可怕,是龋齿和牙周病的源头,每天要刷牙几次才正确呢?如果婴幼儿或孩童可以接受刷牙,可要求至少3次,即3餐之后甚至是睡前再刷1次,每次至少3分钟。但如果婴幼儿无法配合时,每天2次,早餐后与睡前即可。尤其是睡前要刷得特别干净,因为人再睡觉的时候,口腔几乎不分泌口水,如果没做好洁牙的动作,等于是给了细菌腐蚀牙齿的大好机会。

  很多人也有一个错误观念,以为刷完牙,喝牛奶或是饮料这种不塞牙缝的食物,就不会蛀牙,其实只要是食物,都能成为细菌的养分。尤其是还在使用奶瓶喝奶的小宝宝,晚上入睡前通常有用奶瓶喝牛奶的习惯,喝完没有洁牙,嘴巴里还残留着牛奶,就容易蛀牙,此时疼爱孩子的家长,可使用氟锭防蛀牙,剂量依据孩子的年龄向医师请教。

  在牙刷的选择上,尽量选用刷头小,直排刷毛3~4排,横排6~8排,儿童使用的牙刷,刷头应依其年龄,选择更小的儿童专用牙刷。刷毛软硬适中,太软的刷毛刷不掉牙菌斑,太硬刷毛会伤牙龈,有病患牙龈萎缩是因为刷毛太硬所导致。平常牙刷要准备2~3只,尤其北部气候潮湿,更应该多准备几只,牙刷要放置在通风处,完全干燥再使用,有些牙刷设计有盒子装着,这是为外出时所准备的牙刷,在家要避免使用,免得受霉菌侵袭,正确的刷牙方法应该是,一边照镜子,一个一个邻接后面牙龈沟清,一颗一颗牙齿刷。全口牙齿刷完大约需要4~5分钟,且在正常情况下,刷牙时牙龈不会出血,如果经常流血,可怀疑是否得到牙周病,健康局也提醒正确刷牙,才能让牙齿保持健康。

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