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夏天注意呼吸过快、低血压等中暑症状,看中暑了怎么办

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  连日热浪逼人,不仅屡创最高温,中暑意外时有所闻,更可能会「热」死。卫生局呼吁民众,暑假游玩容易中暑或感觉身体不适,如感觉有皮肤干燥发红、心跳过快、呼吸过快、低血压等中暑症状,需马上到阴凉处休息或就医。

  卫生局指出,每年夏季,东北角风景区假日总有大批游客涌入,尤其暑假期间,更是吸引数十万人潮前往各海域消暑,而7月11至15日贡寮海洋音乐祭,游客预估将突破去年的67万人次,且依据往年经验,每天都有数十人因中暑、意外等送医,是平常日的4倍。建议游客在尽情享受阳光、沙滩、海浪、音乐时,也要备妥防晒油、帽子、长袖衣服、饮用水等基本配备并注意安全。

  卫生局强调,从热衰竭到中暑,依个人体质通常会觉得身体发热、皮肤干燥发红、心跳呼吸过快、血压降低、脸色苍白;恶化时人体对热的调节机能失效,导致体温飙升、无法排汗,头痛、晕眩、恶心、呕吐、视力障碍,多重器官衰竭、神智混乱甚至昏迷、抽筋等,甚至有生命危险。此时先将病患移至阴凉处休息,仰卧并将双腿抬高,头冷敷,全身用温水或酒精擦拭以降低体温,并立即送医。

  中暑了怎么办中暑是在高温环境或受到烈日的暴晒后引起的。正常人的体温,一般都保持在37℃左右,上下波动不超过0.5℃。这得归功于人体内的“体温调节中枢”指挥有方,有条不紊地控制着聚热和散热的动态平衡。但在炎热的夏季,由于环境温度过高,空气湿度又大,体内多余的热量难以散发,使之越积越多,以致体温调节中枢无力调控,就会发生中暑。在烈日下长时间进行露天作业或长途跋涉,在高温车间里劳动,在闷热的公共场所内,或产妇在密不通风的房间中,均容易发生中暑。

  如果处在上述环境里,并出现大量出汗、口渴、头昏、眼花、耳鸣、心慌、胸闷、乏力、体温略为升高时,表明已经中暑了。如果体温升高到38.5℃以上,并有心跳加快、脉搏变细及尿液减少等早期循环衰竭情况,那就是进入了轻度中暑阶段。如有高热、躁动、说胡话、抽筋、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭,那就是重度中暑阶段了。 中暑先兆和轻度中暑时,应该立即撤离高温环境,转入通风的阴凉处休息,并饮用含食盐的清凉饮料,如冰镇汽水、绿豆汤等,还可内服人丹、十滴水。有早期循环衰竭者,可请医生给予注射葡萄糖盐水。 对重度中暑的急救通常由医生进行,但在医生来到或去医院之前,应迅速地为其进行物理降温,方法是将中暑者置于室内常温下,用湿冷毛布或冰袋(无冰块时可将棒冰装于塑料袋中替用)置于头部、腋下和两大腿根部(即腹股沟)等大血管处(用手按触明显搏动处即是),并以冷水或50%的酒精擦拭四肢或全身皮肤,直至皮肤发红,同时可用电扇吹风散热。( 中暑后五忌 中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱,在恢复过程中,应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。 忌大量饮水,中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。

  因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。 忌大量食用生冷瓜果,中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻,腹痛等症状。 忌吃大量油腻食物,中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦。 忌纯补,中暑之后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。 忌偏食,中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。

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