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看不见的细菌、病毒注意勤洗手,六步洗手法之正确的洗手方法

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:不少公共场所都倡导「勤洗手」,不管吃东西、擤鼻涕、揉眼等都容易让手上的细菌进入体内,很多研究报告都指出,手部是散播微生物的最佳媒介,而「正确洗手」确实可以有效预防感染!基隆市卫生局许明伦局长呼吁民众,预防疾病,从洗手开始。民众应在进食前、如厕后、接触幼儿前、看病前后,养成使用肥皂依着湿、搓、冲、捧、擦的顺序完成洗手动作,以保护自己及家人的健康。

  环境中存在许多看不见的细菌、病毒,许多传染病的病菌如:肠病毒、感冒等,会透过咳嗽、打喷嚏等方式排出病人体外而附着于病人身边的物品,如桌、椅、门把,或是公共场所的扶手等,而我们的双手在不知不觉中接触、沾染到,如果不洗手的话,很可能藉由揉搓眼睛、触摸鼻子等行为感染到病菌。

  世界卫生组织的研究报告指出,养成用肥皂洗手的习惯,可以降低腹泻及急性呼吸道感染及肠道寄生虫等疾病,强调洗手是降低病菌传播之主要关键。因此将「洗手」的动作推展成全球性、普遍化的卫生习惯。在医疗机构,所有医疗照护人员及探病家属都应该要正确地洗手以防止病菌传播;日常生活中民众应养成肥皂勤洗手的好习惯,才能减少感染病菌的机会。

  世界卫生组织提出「拯救生命:清洁双手」活动,推广医护人员手部卫生运动,维护院内工作人员及病人的健康。许明伦局长呼吁民众共同重视手部卫生,落实正确洗手习惯,打造全民健康家园。许明伦局长提醒民众,「干」、「净」的双手是预防病菌散播的关键。洗手时,涂抹肥皂在手心、手背、指缝搓揉20秒,洗完手后立即用擦手纸或毛巾擦干,较能达到杀菌效率。

  科学的六步洗手法是在平时日常生活中预防肠道传染病的关键。现做以下介绍:

   第一步:掌心相对,手指并拢相互摩擦;

   第二步:手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;

   第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;

   第四步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;

   第五步:弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;

   第六步:搓洗手腕,交换进行。

  正确的洗手方法介绍

   最好流水洗手加肥皂擦洗,90%左右的沾污在手上的微生物都能洗干净。如果几个人合用一盆水,在某种意义上讲比不洗还不好。 把握洗手时间。手随时随地都有弄脏的可能,时时不停洗手,难以办到。安排是:工作(学习)结束洗一洗手;外出归来洗一洗手;食前便后洗一洗手;特别是食前便后更是不能勿视的一招。

  随着生活水平的提高,人们自我保护意识增强,在做好饮食、饮水卫生的同时,注意一双手的卫生,那么,肠道传染病是完全可能预防的。

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