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国内中医的优良不同异于西医,谈夏季中医养生之道

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:传统的中医与中药为我国具优良文化特色,也是健康服务的模式之一,中医药也包含在全民健保制度中,民众可自由地选择中医或西医。不过民众普遍有「吃中药,有病可治病,没病可补身」之错误观念,甚至同时服用中西药,但却不知药理的交互作用影响下,无形之中会对健康造成危害。

  行政院卫生署中医药委员会为提供民众正确中医就医用药安全资讯,特别邀集国内中医药的专家及学者,针对民众常见中医药问题所需具备的认知与辨别,以容易记颂的口语方式,提出中医正确就医用药教育五大核心能力「停、看、听、选、用」,期望藉由五大核心能力宣导,配合各种社区、校园推广活动深入各阶层民众,推广正确中医药就医观念,确保国人中医药服务品质。

  未来各中医药安全卫生教育资源中心将陆续与各县市之中医师公会、药师公会、社区医疗群、学校等结盟合作,利用卫教模式发展设计教材、举办志工培训并进行资源共享,以达到中医就医用药安全知能校园化、社区化及普及化。各资源中心相关讯息将陆续公布于本会网页,届时民众如有中医药相关就医用药疑问,可就近询问各资源中心。

  中医药委员会指出,中医用药安全五大核心能力为「停、看、听、选、用」,分别是停止不当看病、购药及用药行为(停)、看病找合格中医师诊治,并应向医师说清楚(看)、听专业医药师说明(听)、选购安全、有效中医药品(选)、用中药时应遵医嘱讲方法(用),把握这些原则,就​​能做到正确的就医观念。

  夏季中医养生之道要注意四大原则

  立夏已过,炎热的夏季正式登场。上海仁爱医院中医养生专家表示,暑、湿、汽为夏天的主令,还会常夹带火热之气。因此,大众在夏季养生应要遵循四大养生保健原则。

  一、要健脾除湿

  夏季湿邪是一大邪气。加之夏天脾胃功能低下,此时大众常会觉得胃口不佳,易拉肚子,并会出现舌苔白腻等湿邪较重的症状,因此应要服一些健脾利湿之物。可选择健脾芒得化湿及利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。

  二、清热清暑

  夏季天气酷热,机体心火也会较旺,此时常用一些具有清热解毒清心火作用的中药,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等进行祛暑。

  三、补养肺肾

  按传统五行规律,夏季心火旺而肺金、肾水虚衰,应要补养肺肾之阴。可选择酸收肺气药五味子及枸杞子、生地、百合、桑葚、麦冬等,以防出汗过多,而耗损津气。

  四、冬病夏治

  夏季机体与外界阳气盛,此时可采用内服中药配合针灸等外治手法来治疗一些冬季好发的病症。如用药膏贴在穴位上,可治疗冬季鼻炎及哮喘等。

  此外,夏季的日照时间长,天亮早,黑得晚。此时,大众的起居作息时间也应要进行适当调整,在遵循晚睡早起的原则时,中午应要增加午睡,让大脑及全身各系统都能得到休息,以消除疲劳,保持精力充沛。

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