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工作压力大产生的负面影响身体的副作用有哪些

作者: 时间:2015-05-11 10:33:14来源:互联网

  西红柿讯:人的身心只能承受适度的压力,小小的压力可以刺激身体发出更多能量,反应更为迅速;但是如果压力过度或时间过长,就会对生理产生许多负面的影响,有些甚至是很难弥补的损伤:

  ■ 肾脏功能受损

  压力会促使肾上腺释放出大量的肾上腺皮质素,以减少呼吸时的紧张反应。但是这会降低身体对各种感染的抵抗力,甚至会增加消化性溃疡的危险。

  ■ 危害心血管

  压力会使心脏跳动加快、血压上升,长期处于这种状态下,容易导致心脏病、中风等心血管疾病。

  ■ 造成糖尿病

  压力会使血糖浓度增加,以促进新陈代谢,从而提高能量供应和反应速度。但身体长期处于这种状态下,会损坏肾的功能,并使血糖失调,造成糖尿病。

  ■ 诱发心脏病

  压力会把胆固醇释放到血液里,以提高能量供应,帮助肌肉运动。但因为胆固醇比例上升,也会增加动脉硬化的危险,甚至引发心脏病。

  ■ 消化系统紊乱

  压力会关闭消化系统,令血液从胃里转入肺部和肌肉,以提高肌肉的功用。但是当消化系统关闭的时间太长,便会发生紊乱,导致胃酸增加,严重时将引发溃疡;同时,压力也会改变肠蠕动的节奏,引起肚泻、痢疾或便秘。

  ■ 变得神经质

  压力会使脑下视丘释放出吗啡样物质,称为脑啡,流到血液中会成为一种天然止痛药,减轻身体对伤痛的敏感度。但长久下来,当脑啡被耗尽,就会对生活中的琐事更加敏感。

  ■ 产生精神官能症

  长期压力的累积如果未能适当疏导,容易产生各种精神官能症,如恐惧症、焦虑症、畏惧症以及强迫症等。

  ■ 容易偏头痛

  在压力过度时,脑部会负责指挥身体各器官进行应变措施,此时需要大量的血液以供应能量,因此,压力过大会促使头部血管扩张,使血液大量流向脑部,也因此容易造成偏头痛。

  ■ 免疫力降低

  压力容易造成人体免疫力降低,以及免疫功能失调,使身体变得脆弱容易受感染,或引发各种疾病。

  ■ 导致癌症形成

  美国精神病学家邦‧巴森博士(Dr. Bahne Bahson)说,长久以来人们就认定忧郁和悲伤可能造成癌症的发生。而经过现代的许多实验,更证实癌症与童年的孤独和缺乏被爱,以及空虚、怨恨等有关。

  心理方面的问题,最好找合格的心理治疗师进行咨商与治疗,除此之外,可以进一步藉由灵性上的疗愈,来辅助心理治疗的效果。人类活动除了生理、心理之外,还有一种不易查觉的活动,就是「心灵」。

  心灵与心理,虽然都是抽象性的活动,但是心理活动仍可以藉由人的脑部观察与言谈,得知其健康状态;而心灵的健康与否,则很难由科学方法得知。心灵的疗愈,主要是以富于灵性能量的活动与物质,辅助人的身体与心理康复,也可算是最高层次的治疗。

  奇妙的是,灵性的调理法,存在人类历史有数千年之久,古老部落的巫师多擅长于透过心灵的处理,来作为治疗疾病的手段。姑不论这种方式是否科学,但毕竟已存在数千年之久,却是不争的事实,因此也不宜全以迷信来看待。

  在现代观念中,已经认同人类具有灵性的活动与需求。同时,有许多事物可以提供人类良好的灵性能量,例如:水晶、好的音乐、绘画艺术等。在更高层次的气功中,也可以对人类补充灵性能量。我自己对于灵性能量丰富的事物特别喜爱,因此多年来收藏水晶、绘画、吹萨克斯風等,都让我在灵性能量的补充上获得极大的益处。

  灵性能量调理与心理调理,虽然都是以抽象的、不可见的事物,来帮助具象的肉体机能,但是其不同之处在于:「心理疗愈」通常必须经过头脑认知,才能获得效果;但是「灵性疗愈」不一定需要经过头脑的认知,就可以直接对身体进行能量的补充。如同接受音乐治疗者,不必懂得音乐的理论与技术,就可以获得音乐的灵性能量;能量好的天然水晶或是宝石,即使只是静静的放置在自己身旁,你也能自然而然的接收到它的能量。

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