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上火了怎么办的中药疗法,春天上火吃什么好

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:当发觉自己可能上火了,要如何治疗呢?懂一点保健知识的人会说:「吃去火药!」

  但是该吃什么样的去火药呢?具清热解毒功效的中成药、中草药很多,可否随意选用?当然不行!治疗上焦的火是件很讲究的事,如果用药不当,不但火去不了,还会加重体内的寒,变成寒邪加重。

   上火的病机可以归结到「温病」这一块。清代的温病学家叶天士在《外感温热论》中提出「治上焦如羽,非轻不举」,此乃治疗头面部热性病的重要观念。根据药物所具有「升降浮沉」的趋向,除了和药物的气、味、药用部分、质地轻重有关外,还与用药量的大小有关。同一味药,量轻可上达表,量重可下降走内。 

  比如说,「桑菊饮」能治疗风热外感,对只是咳嗽、不发烧的人效果最好,它在选药上非常讲究,不但气味俱薄,而且方中的分量极轻:

   『菊花一钱,桑叶二钱五分,杏仁二钱,连翘一钱五分,薄荷八分,桔梗二钱,甘草八分,苇根二钱。 』又比如「桑杏汤」,也是治外感的良药,方中用量最大的也没超过二钱,足见其量之轻!其组方为:『杏仁一钱五分,桑叶一钱,沙参二钱,象贝一钱,香豉一钱,栀皮一钱,梨皮一钱。 』

   轻者,轻如羽毛,飘荡而上,直达上焦,因势利导,驱邪于外;反之若用量重则沉而下降,引邪内陷或变生他证。

   「治上焦如羽,非轻不举」有两层意思:

  其一,用量要轻。

  其二,要选用气味俱薄的药材,如:桑叶、菊花、蒲公英、薄荷等。吴鞠通在《温病条辨》一书内的「桑杏汤」一方,在其后的自注里也说:「轻药不得重用,重用必过病所。」

   用量多少才叫合适?患者本身是不好掌握的,最好不要自行抓药,不如服用中成药,如:「黄莲上清片」、「牛黄上清片」、「三黄片」等。必须饭后服用,即可起效。中成药一次吃几片,用量很轻,饭后服用,药走上焦,也符合「治上焦如羽,非轻不举」的原则。#p#副标题#e#

  对于经常上火的人,除了服药外,还建议大家平时多泡菊花、桑叶茶来喝,这些轻轻之品可以起到很好的治疗和预防作用。

  不少人是易上火的体质,那我们在饮食就要多注意,少吃辛辣油炸食物,少熬夜,多喝开水,多吃水果。下面来和大家分享上火了吃什么好。

  上火容易出现口舌生疮.大便干结.头晕目眩.疲乏无力等症状,排毒就非常重要.除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事:

   多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外.

   常运动:每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素.

   多吃蔬菜水果:体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性,而蔬菜水果多呈碱性,可中和体内过多的酸性物质,又能将聚集在细胞中的毒素溶解.蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用.纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质,并将其及时排出体外,缩短毒素在肠道的滞留时间,减少肠道对毒素的重吸收.

   需要指出的是,蔬菜能生吃的要尽量生吃,因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素.春季上市的菠菜有较强的排毒功效,<本草求真>里说,它能解热毒,酒毒,食用可润肠通便,排毒.

  人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。

   一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

   二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

   三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

   四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

   五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

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