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西红柿健康网面部刮痧的方法图解介绍

作者: 时间:2015-05-11 10:33:02来源:互联网

  西红柿讯:紧实的脸部线条,代表了青春与美丽。为了去除水肿、顺利排除老旧废弃物,「推散」便成了相当重要的一道程序。除了将容易淤滞的部位、脸部周围当做「推散」的重点加强给予刺激之外,还需加上「头部的基本按摩」。

  ■ Point ■

  • 将脸部周围当作「推散」的重点部位加强刺激。 • 平日便养成进行「脸部基本按摩」的习惯,就能更快感觉到改善的功效。

  脸部周围

  使用刮痧板的前端,沿着脸部的轮廓线,由下巴往耳朵下方上提。接着由锁骨中央朝外侧刮动,最后由耳朵下方往肩膀的方向按摩。每个位置分别进行五次,身体两侧皆需轮流进行。

  头部的基本按摩

  ■ 步骤1/推开

  以刮痧板的侧面,由脖子往肩膀的方向进行重点排毒。#p#副标题#e#

  ■ 步骤2/推散(一)

  将头部由中央分成两块区域,再将每半边分成叁等分,由额头上的髮际线向头部后方进行按摩。使用刮痧板的前端,以约5公分的幅度向后刮动,谨慎地按摩头部。按摩完半边的头部后,接着以相同的方式按摩另一侧。

  ■ 步骤3/推散(二)

  在步骤2按摩过的等分线上,以约3公分的幅度上下来回刮动。

  ■ 步骤4/疏通

  使用刮痧的下端,一口气疏通步骤2、3中按摩过的等分线。

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