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铜头撞树法有什么好处。真的可以强身健体吗

作者: 时间:2015-05-11 10:32:58来源:互联网

  西红柿讯:练铜头撞树法三分钟左右,你会有焕然一新的感觉。

  两脚分开同肩宽自然站立,或两脚一前一后成人字。想像面前有一棵两个人都抱不过来的大树。好,现在可以用你的铜头来撞树了。

  当你越撞越来劲,头上也微微出汗,这时你会觉得蕴藏的内力喷薄而出,源源不绝,浑身的虚弱疲惫感一扫而光。更重要的是勇气和自信心会在瞬间被激发出来。

  气血不足,中气下陷,会产生很多病症,诸如气短乏力、头目昏沉、倦怠思睡、大便不爽、脱肛阳痿、脏器下垂等等。大家往往束手无策,但有一种健身法可以让你在瞬间强壮起来,这就是铜头撞树法。听起来有些恐怖,我们的头都是肉长的,平时不碰它有时还隐隐作痛,还说要撞树,这是什么野蛮的锻炼法呀?其实这种方法既安全又简单,一学就会。

  首先,试试自己的头是不是结实,把手攥成空拳,然后用中等力度去敲打自己的头部,大多数人会觉得头比较软弱、比较痛。好,咱们转换一下思想,加一点意念︰大家都见过运动用的哑铃吧,最好是那种老式的、不能拆卸、一体的那种粗大乌黑的铁疙瘩,将这个铁疙瘩放大为我们头的形状和大小,并进一步将我们的脑袋想像成是这个实心的铁疙瘩。现在,还是我们的那只攥着空拳的手,这次我们是用大脑这个铁疙瘩像铁锤那样去迎击我们那柔软的手。这次我们敲打的力度、手法和第一次完全一样,但是我们改变了意念,结果会怎样?大多数人,不会觉得头有痛感,而是觉得手有痛感,头瞬间变得坚硬了。

  好,我们已经有了坚硬的铜头,现在我们可以撞树了。两脚分开同肩宽自然站立,或两脚一前一后成人字。想像面前有一棵两个人都抱不过来的大树。好,现在可以用你的铜头来撞树了。撞树的时候最好播放着有节奏的音乐,这样撞起树来更加轻松有力。树被你撞得摇摇晃晃,而你却越撞越来劲,头上已微微出汗,这时你会觉得蕴藏的内力喷薄而出、源源不绝,浑身的虚弱疲惫感一扫而光。撞完前面,撞左面,撞右面,撞后面,撞上面,并把屋顶撞穿。整个撞击过程,三分钟左右,你会有焕然一新的感觉,更重要的是勇气和自信心会在瞬间被激发出来。这会令你大吃一惊。

  这种效果卓越的健身法却不适合两类人锻炼:高血压、心脏病和有出血疾患的人(痔疾除外);还有就是脾气急躁易怒的人,会增强他的戾气和狂暴。

  这种方法适合白天锻炼,可益气助阳,而不要在黄昏和临睡前锻炼。

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