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长时间连续站立工作者可致退化性关节炎

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:百货周年庆一波波接着来,可真的忙坏柜姐们,尤其圣诞节采购气氛旺,买气更上一层楼,相关业者,餐饮服务员、百货销售员等服务业,几乎一忙起来都无法坐下来休息,一站就是6、7小时,根据媒体报导,医师表示轻则双脚酸痛,长期下来恐怕会举步维艰,医师警告,根据欧美研究资料显示,成年人一天内站立时间超过8至10小时,或是不休息连续站立超过2小时,日后罹患退化性关节炎的机率远比一般人高出1.5倍。

  退化性关节炎不再是老年人专利,医师表示,门诊年龄有逐渐下降趋势,过去退化性关节炎多发生在50、60岁以上,但现在不少人年纪轻轻,才30、40岁就罹患退化性关节炎,骨科门诊中平均十个人就有一人小于40岁,女性又比男性多,占7成,姿势不良、久站和常穿高跟鞋是主因。

  预防退化性关节炎要从平时适度运动做起因为关节中的软骨,本身并无血管,它是借由运动而获得滑膜液(即关节液)的润滑及营养,所以适度的运动是不可或缺的,另外有效地控制或减轻体重,以平衡关节的负荷,也是预防的重点,因为过重的体重会增加关节的负,长期下来可能导致软骨受损,导致退化性关节炎,且医师表示,一旦得了退化性关节炎,则没有痊愈的好方法;只能吃药减轻疼痛或作人工关节置换术等手术。所以平时就要保护关节-预防胜于治疗。

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