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上班族们你是每天蹲坐的时间过长吗,职场亚健康跟定你

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:您知不知道在您每天工作的职场里,您和您身边的同事大约每5人就有1人体重过重!

  之前公布2010年国内10大死因排行,除了癌症连续第29年排榜首,且创死亡人数新高达41046人之外,最引人注目的,是高血​​压性疾病又重回排行名单当中。而加上高血压性疾病重返10大死因,榜中已有多达6项致死因素与肥胖相关,意味着国人将必须更慎重看待肥胖的问题。因过度肥胖引起的死因,即包括恶性肿瘤、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病,以及肾炎肾病症候群及肾病变,代表着肥胖将成为未来国内主要关注的课题之一,且绝对不容忽视。

  大多数员工整天面对电脑导致坐式工作时间长、晚上加班机率大、运动机会甚少,多坐少动的工作型态便成了危害健康的因子。加上午、晚餐外食族比例高,园区四周有咖啡简餐、外送便当、临时餐车、少数的公司行号设有员工餐厅,饮食品质及种类堪虑。又员工常常因为工作繁忙缩短用餐时间,不正确的饮食习惯及作息造成代谢症候群的年龄层逐渐下降。诸多紧凑的步调让很多上班族因为工作繁忙而忽略了自己的健康,等到惊觉健康出了问题时往往已经为时已晚。

  有鉴于此,健康服务中心善用社区资源推动职场健康促进减重活动,在职场内推动健康管理课程,消息经公布,不仅同仁报名踊跃,出席率也很高,而且减重成效卓著;活动让更多的同仁可以透过适当的饮食与运动,使身体更健康、生活更愉快,甚至有一些不是为了减重而来参加此课程的同仁,同样也​​能得到促进健康的效果。

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