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肌肉酸痛用中医刮痧疗法,背部刮痧的注意事项

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:肌肉酸痛、感冒或是夏天中暑时,很多人都会采用中医刮痧疗法来改善,不过也有很多人误以为刮痧一定要刮出疼痛感,还要刮出一条条又红又紫又黑的线条,才能有效排出毒素。诊所中医师表示,这是错误观念,其实只要刮拭部位呈现微红色或紫红色就可以停止,刮得太大力,不但会达不到疗效,反而容易造成皮肉伤。

  「痧」指的是痧症,所以刮痧就是刮除痧症;在中医上认为痧症是一种邪气所引发的病症,邪气是指阻碍气血运行的致病因素,如湿、痰、热、瘀血等。根据中医的理论,感冒是人体受到风邪的侵害,而出现躁热、肿胀等现象,当人体无法有效排毒时,就会使体内失调而产生痧症,透过刮痧能将体内的「风邪」之气排出。

  刮痧治疗是中国古老的疗法之一,当人体的血管经络不通时,运用刮痧的方式,可以通畅血脉,达到解表祛邪、舒经通络、行气活血,促进新陈代谢,提升免疫力等成效。传统中医认为「百病皆起于瘀」,透过刮痧可以疏通经络、活血化淤,可以改善感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症,且成效颇佳。

  进行刮痧时最好有医师在场指导,而且刮痧时要注意力道,且不太需要刮到瘀青等,才算是有刮痧;至于年幼体质较虚弱者、老人、孕妇、重病者(败血症病患等)都不适合刮痧。

  背部刮痧的注意事项以下几点:

  1.刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口.夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮试部位.

  2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡.

  3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧.再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准.

  4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟.

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