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梦游的人不能被叫醒,以免受到惊吓让心理有压力

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:艺人李心洁最近主演一部关于梦游的惊悚片,不禁让人引起对于梦游的好奇心;医院心理师表示,引发梦游的主因是睡眠阶段的转换不完全,尤其小孩若在熟睡期间忽然被叫醒,日后就会有睡眠阶段转换不全引起梦游的可能。

  人的睡眠阶段主要分为浅睡期、深睡期与做梦期,心理师表示,只要睡眠阶段发生转换不完全的现象就会梦游。针对成年人来说,常见的梦游成因包括睡眠剥夺、睡眠呼吸中止,或是服用安眠药等。而睡眠剥夺意指深睡时突然被叫醒,如果长时间下来都如此,可能会导致梦游的发生。

  一般来说,梦游较常发生在小朋友身上,尤其约是6至12岁的孩童,心理师表示,因为小朋友的大脑还在发育,在脑神经尚未完全发展成熟的情况下,可能偶尔会有睡眠阶段转换不全的现象,此外平时的心理压力若太大(如学业、父母离异)等,也都可能导致梦游。

  心理师建议家长,一旦发现小孩有梦游的状况,切记不要突然把他叫醒,以免醒来后受到惊吓让心理有压力,用引导的方式将小朋友带进房间继续睡,但心理师强调,若梦游者已身处生命受到危害的环境下,就得赶紧将他叫醒,如站在顶楼墙边等;另外,由于梦游者通常都是在无意识之下行动,家人最好将危险物品收好,避免有憾事发生。

  过去有不少杀人案,都与梦游相关,如2009年11月有位英国丈夫在梦游时将妻子掐死,最后在检方与被告方律师共聘的睡眠专家评估下,认定该丈夫是在梦游情境下误杀;2007年新疆也曾发生一起青年在梦游时杀人的案件,最后甚至被判无罪。

  我们有时会听到这样一种说法:如果看到一个人在梦游,千万不要去叫醒他,因为如果把他叫醒的话他可能会突然死掉。那么,事实是否真的如此呢?

   健康专家表示,事实和许多人认为的恰恰相反,叫醒正在梦游的人不仅不会让他“吓死”,有时反而可能挽救他的性命。

   梦游者经常会做出一些非常奇怪的举动。根据许多人的亲眼所见,有些人在梦游时会穿着内衣裤出门,有些人则会一个人起身去厨房做饭,做好饭后一口也不吃又回房间继续睡觉。由于梦游者的这些奇怪举动,一些地方流传着这样的传说:把正在梦游的人叫醒,会让他们因惊吓过度而死掉。对此,健康专家表示,一个人因为梦游时被叫醒而吓死的概率,其实就像一个人因为梦见自己死掉而真的死掉一样,可以说是微乎其微的。

  半梦半醒的状态

   梦游症只是各种睡眠紊乱症状中的一种。对于大部分人来说,在梦游过程中所做的都是些平常的举动,比如起身坐在床上、在房间里走动,或是自己穿衣服、脱衣服等等。然而,有少数梦游者在梦游时却会进行更为复杂的活动,包括做饭、和人发生性关系、爬窗户、开车等等。有时候整个过程只会持续几秒钟,有时候则长达30分钟甚至更长。

   美国明尼苏达州睡眠障碍研究中心的卡洛斯·申克表示:“在梦游时,人处在一种半梦半醒的状态。在这个过程中,大脑会产生δ波和θ波,这证明梦游者介于一种非常朦胧的状态。”在大多数情况下,梦游都发生在深度睡眠中的第三和第四阶段,在这两个阶段,大脑发出δ波,同时几乎不会做梦。

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