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如何保肝护肝,要做到此项不熬夜、不喝酒残害肝脏就好

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:常听到人开玩笑说熬夜劳累得快「爆肝」了,也常见媒体报导工程师超时工作得猛爆型肝炎猝死的例子,虽然「爆肝」的说法夸大了一些,但国人生活型态改变,夜猫族或超时工作的族群变多,的确对身体负责代谢器官肝脏造成很大的负担。因此有人会听从广告购买蚬精、保肝丸等保健食品,希望能藉由食补来保肝,市售号称可以顾肝的保健食品根本都没效,真正要「保肝」就是不熬夜、不喝酒残害肝脏就好。

  甚至今天还有媒体报导,云林一名男子听信民间偏方,以为将曼陀罗花(又称喇叭花)熬煮成汤服用便可以达到养肝的效果,不料在喝了之后却出现意识模糊、瞳孔放大、皮肤干燥等中毒的现象,中医师表示曼陀罗花在本草纲目有记载可作外伤用的麻醉敷料,因为具有神经毒,是个有毒性的植物,根本不可能保肝,男子却不知道从何听来的偏方乱服用,差点害自己和家人丧命。

  根据卫生署公布99年国人十大死因中,肝炎及慢性肝病、肝硬化分别位居第四及第八名,肝癌更是在十大癌症中排名第二,显示肝病已经对国人的身体健康造成极大的威胁。财团法人肝病防治基金会邀请病友现身说法,画家包锦蓉十年前就因误信偏方服用草药造成肝衰竭,所幸在换肝手术保住一命,她亲自到场说明当时的状况,她奉劝所有民众若真想「爱肝」,就千万不要乱吃药。

  既然世界上没有秘方可以「保肝」,但我们的日常生活中其实就可以做些改变来「护肝」,例如生活正息要正常、多休息、不抽烟及喝酒等等。此外,花莲慈济医院肠胃内科主任医师胡志棠先前接受本报访问时建议,由于肝脏没有痛觉神经,肝病在初期的表征也就不太明显,因此得透过定期健康检查的抽血验肝指数和做肝脏超音波,才能免于自己走向「肝苦」人生。

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