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美国人的平均寿命为何比欧洲人还要短命一般,祸首乃是肥胖

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:刊登在英国《社会科学与医学》杂志最新研究报告指出,肥胖已经成为阻碍美国人平均寿命延长的主要障碍,与40年前相比,现在美国人的平均寿命已经比欧洲人短一年半,且美国患肥胖症以及与肥胖症有关的疾病(如高血压和糖尿病等)的患者也比欧洲较多。

  其实先前美国非营利组织「美国健康信托」研究报告显示,肥胖症在美国持续蔓延,民众也越来越胖,去年全美国就有16个州的成人肥胖人数增加,导致12个州的肥胖率超过30%,且报告指出,过去15年间,七个州的肥胖率提高一倍,十个州的糖尿病增加一倍。

  其实肥胖根据国健局七月公布的最新调查,男性危害健康的主因,已被肥胖引起的心血管疾病取代,目前已有51.6%的男性,有过重或是肥胖问题,远高于女性的36.4 %。而肥胖引起的高血压、高血糖、高胆固醇的「三高」问题, 成为现代男性最需要注重的健康问题。

  除了肥胖已经成为阻碍美国人平均寿命延长的主要原因,其实民众的肥胖问题真的不能忽视,根据卫生署2010年公布台湾人十大死因调查,其中有6项死因都跟「肥胖」有关,包括恶性肿瘤、心脏疾病、糖尿病、脑血管疾病及高血压疾病、肾炎等。且肥胖引起的高血压、高血糖、高胆固醇的「三高」问题, 成为现代人最需要注重的健康问题。

  如果想要有个健康的身体,除了多运动、调整正常作息外,西红柿营养专家指出,过重者容易发胖的原因,通常也是因为吃东西狼吞虎咽造成的,如果想要减重,除了细嚼慢咽食材的选择也很重要,平时多摄取青菜类、水果、五谷饭并少吃油炸食物、饮料等高热量食物,都对瘦身很有帮助。

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