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人类的口水有什么作用呢,养生之道离不开口水

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿健康讯:唾液是一种无色且稀薄的液体,被人们俗称为口水,虽然在古代被称为“金津玉液”,现代却向来给人有不洁不雅之感。由三对大唾液腺(下颌腺、肋腺和舌下腺)分泌的液体和口腔壁上许多小粘液腺分泌的粘液,在口腔里混合而成的消化液。唾液无色无味,PH为6.6到7.1。正常人每日分泌量约为1.0到1.5升(牛、羊等食草动物,每天唾液分泌量多达体重的1/3)。人的唾液中99%是水。

  常说看到美食让人「垂涎三尺」,或是沙滩上的比基尼辣妹让人看了「口水直流」,我们嘴巴里的唾腺时时刻刻分泌着唾液,但你了解口水的妙用吗?唐代名医孙思邈在《养生铭》中提到:「晨兴漱玉津,可祛病益寿。」他每天早上醒来,将嘴巴里的口水徐徐咽下,活了102 岁;十全老人乾隆皇帝也是靠「齿常叩,津常咽」的养生之道,让他得以主持朝政64年,成为中国史上持政最久的皇帝。

  究竟口水有什么神奇的功效可以让古代名医、文学大家苏东坡和乾隆皇帝奉为圭臬呢?根据网络报导,中医师认为叩齿和吞口水可补益脾肾,进而可以保健乳腺健康。因此,晨起将口水在口中鼓漱12下再下吞丹田,并轻叩双齿36次,可以达到「行气活血,益肾固精」的养身功效。

  此外,根据现代医学研究指出,唾液99%以上的成分是水,但其余的1%里包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。研究发现,唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分,能预防牙龈、口腔和咽喉发炎;在日本的研究中也发现唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基,不只在口腔内,也可以在胃酸里存活30分钟,达到最佳的抗癌效果。

  若将唾液用在养颜美容上,更是有意想不到的功效。明代养生家冷谦的《修龄要旨》中记载:「颜色憔悴,所由心思过度,劳碌不谨......以漱津涂面,搓拂数次。依按此法,行之半月则皮肤光润,容颜悦泽,大过寻常矣。」现代医学研究也指出,唾液成分与血浆相似,其中一些成分既是皮肤细胞的最好营养物质,又不会引起皮肤过敏;唾液中含有多种弱碱性的生物?,可以消除面部皮肤分泌的油质,避免面部长痘痘或生斑。

  中医表示,一般体质强健的人,口水分泌比较充盈旺盛;年老体弱者口水分泌不足,常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等情形,运用吞口水养生法,则可重拾青春,抗衰延老。

  此外,如果发现口水量多,睡觉时也会不自觉的流口水,代表吃了太多的辛辣食物,导致脾胃上火而致,这时就要以清淡饮食调理,也尽量不要吃太饱。如果常常口干、口水分泌太少,则是津液不足,是内燥的表现,可以多吃一些酸味的水果补充「津液」。

  口水具有消化、消炎、清洗、护齿、抗癌、健脾、护肾、养颜等功能,可见把握口水的妙用,对身体可说是好处多多喔!不过代谢型态公司营养师袁毓莹表示,口水有没有营养?古人自有其一说,但是现代科学并没有证实口水的成分能够顾肾抗癌,到底有没有功效,就请民众各自尝试看看了。

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