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为什么夏天要多喝水,喝水多可以预防中暑和肾结石

作者: 时间:2015-05-11 10:31:35来源:互联网

  西红柿讯:夏天人比较容易出汗,建议多喝水,排毒,缓解血液浓稠度。随着气温的升高,人们对水的需求也将越来越旺盛。科学研究发现,水占了整个人体重量的70%,婴儿体内的水含量更是高达80%。人体血液中所含水分高达83%。由此可见人对水的依赖程度。夏天的高温环境,进一步加大了人体水分的丢失,多喝水,及时补充水分,是维持夏天体内水分平衡的重要功课。水是人类生命的第一要素。是人体七大营养素(水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素)之首。水同时是最佳的溶剂,它在人体内携带着许多许多溶解或悬浮的宝贵的化学物质,滋养着人体的生理。

  炎炎盛夏,水分流失速度极快,若不养成多喝水的好习惯,恐怕除了容易中暑之外,也得小心有肾结石的情况发生。国内医师表示,过去曾有病患长期腰酸背痛,且半夜突然发高烧,紧急送医后才发现原来是肾长满鹿角状的结石,医师提醒民众,若长时间水分补充不足,即会有肾结石的情况发生。

  据悉该妇人先是出现腰酸背痛的情况,起初不以为意误认是扭伤造成,直到某天半夜突然高烧不退,送医后才晓得不仅肾盂发炎,X光照出来更发现左肾长满鹿角型结石,几乎占满左肾全部的空间。而在医师的询问下得知,原来妇人平时不爱喝水且晚就医,以至于肾结石的情况严重,幸好妇人经过震波碎石手术后排出结石。

  医师提醒民众,平时绝对要养成喝水的习惯,每天最好至少喝3000cc的水,尽量少喝含糖饮料,以及别吃过量的菠菜豆腐,豆干等豆制类产品。

  而一般肾结石患者的常见症状,包括出现腰酸背痛,恶心呕吐,情绪不稳易烦躁,腹部闷痛,血尿,以及畏寒发烧等的情况,另外,由于有些患者小解时没有疼痛感仅有血尿,因此透过尿液检查若红血球过多,代表可能是肾结石的初期症状。

  ˙反覆膀胱发炎,可能是肾脏结石作祟

  ˙尿路结石,粒粒皆辛苦

  ˙多喝水,不憋尿远离尿路结石第一步

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