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吃什么样的零食都有个适度,比如:巧克力

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿健康网:巧克力是许多人的最爱,但吃太多,就得面对发胖的风险,但专家指出,其实巧克力中,含有对人体有益的抗氧化物,只要适量摄取,也可以吃出健康。

  巧克力的美味让人不由得一口接着一口,就连爱美怕胖的女性消费者也无法抗拒它的魅力,有业者就推出标榜健康导向的巧克力,除了黑巧克力本身的抗氧化能力,再加上天然的蔓越莓,以及含有丰富膳食纤维的坚果,让巧克力吃起来美味又健康。

  根据专家的研究报告指出,黑巧克力的抗氧化能力,比起红酒和绿茶还要高,加上含有多酚含量,能产生令人心情愉快的元素,也让巧克力并非只是一般的糖果或是零食。

  许多上班族会在下午喝杯下午茶,或是吃点甜食来提振精神,有着不同口感的巧克力,也提供上班族另一种选择。

  就健康的角度来看,如果每天摄取6~7公克可可含量高的黑巧克力,除了能让身体获得更好的抗氧化能力,也能让消费者在健康无负担的情况下,享受到巧克力的美味。

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