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如何改善冬天这种四肢冷吱吱症状

作者: 时间:2015-05-11 10:43:03来源:互联网

  很多女孩一到冬天四肢就会冰得像尸体,像棒冰那样末稍血液循环不良的女孩,是大部份女性的烦恼。会冷吱吱其实是一种所谓的慢性血液循环障碍而起,不要小看它,因为长期下来可能就会有腰痛、神经痛、肩膀酸疼甚至是皮肤干燥等状况。现在就要来告诉大家,如何改善这种四肢冷吱吱症状!

  第1招/穿五指袜

  脚是可以让全身变温暖的穴位,但是我们又不可能一天到晚都有时间一直在按摩脚的穴位,最快速又最方便有效的方法就是睡前穿五指袜。只有五指袜才能够把每根脚趾都保暖到,若有时间再加上按摩,就可以预防末稍循环不良。

  第2招/洗完澡后立刻穿袜子

  洗完澡或泡完澡后身体热热的时后,脚擦干后请立刻穿上袜子,趁热度还没退却时赶紧穿上袜子,体温就可以被keep住。记住,洗完澡光着脚踩在地板上是NG的哦!

  第3招/围围巾好重要

  知道吗!? 脖子只要暖暖的,下半身就算没有穿很厚也ok。但是要注意的是,很多人以为围巾围很紧风比较不会灌进去,其实根本就是错的,围很紧脖子是很暖和没错,但是暖暖的血流根本无法循环到脚跟,下半身还是冷吱吱啦(做白工这様),所以切记围围巾就松松的围不需要窒息式围法(笑)。

  第4招/戴手套

  如果可以,最好是带长的到手腕的长度,为什么呢!? 因为手腕是身体最多的穴位,只要它暖全身就比较容暖(笑),戴着手套刺激它就比较能够改善虚寒。

  虽然我们要写字要打计算机,不可能一天24小时都戴着它,说真的戴手套其实不太方便,尤其滑手机时(笑)。但现在有推出一种手套是有扣子设计,需要用到手指时把扣子解开就好,超方便啦(推)。

  第5招/下半身的穿搭

  很多人觉得天冷时下半身就是要包紧紧,所以穿紧身最适合,整个大错特错啊! 完全相反。下半身包得像肉粽反而无法让血流到末稍,最推荐穿长裙或是灯笼裤(运动裤也行),因为有衣料和下肢有空间反而容易增加摩擦以达到身体保暖的效果。

  另外,冬天超不推荐穿丝袜(尖叫,整个穿错了至少十年),请用没那么贴身的合身裤代替。女孩们! 是不是和笑哥一様,看到时整个大尖叫,自己想的和实际上完全相差十万八千里,难怪总是包得像只熊,却还总是四肢冷吱吱,一直以为自己本来就是冷体(台语),根本就不是这様啊!

  现在知道了还不算太晚,赶快把错误观念改正回来,还能从尸体变回正常人(笑),要漂亮身体也要顾哟。

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