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因为体质和遗传所引起经痛按摩三阴穴缓解

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  经痛是最常见的妇科疾病之一,分为原发性和续发性二种,其中原发性经痛与女性六大调理周期有关,也就是说,这种经痛不是因为身体病变所引起,而是因为体质和遗传所引起的。

  这一类型的经痛,通常发生在小红期来的第一天和第二天,因为子宫收缩痉挛而疼痛,或是因为子宫颈狭窄、子宫后倾而疼痛。这样的疼痛可以透过按摩三阴穴而缓解。

  三阴交穴位置

  三阴交位于脚踝内侧。三阴交穴位于内脚踝,骨头凸出位置上方约四指横宽的骨骼后侧边缘,按压时可能会觉得有点疼痛。

  频率:每天早、晚各1次,能改善经痛。

  做法:

  1.用大腿的力量,将右腿向上拉起,将右脚掌轻放在左大腿上,用右手扶住右脚,固定在一个位置上。

  2.将左手的小指头贴在这个关节上,其他四指顺势排列。

  3.以左手大拇指指腹按揉正下方的位置,并轻轻往上推动,大约10秒钟。改成左腿,重复以上的动作10秒钟。

  功效:

  按摩此穴为可改善经痛、月经失调、消除小腿肿大及改善消化功能。

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