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男性想要金枪不倒必须吃以下5种壮阳食物

作者: 时间:2015-05-11 10:41:53来源:互联网

  许多男性朋友为追求「性」福、让自己「金枪不倒」,常会听信各式偏方、服用壮阳产品来补充精力,期望藉此重振雄风!但中医师表示,想要勇猛有力,其实不用这么辛苦。日常生活中多食用羊肉、大蒜、韭菜等有滋阴补阳效果、高营养成分的天然食物,也能有不错的效果。

  口感爽脆、可口的腰果,不仅是广受大众喜爱的零食之一,更是男性朋友的「补肾圣品」。

  强精壮阳!吃5补肾食物

  中医理论认为,肾为「先天之本」、「生命之源」。肾脏的生理功能为藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。因此,男性朋友想要强精、壮阳,应从改善、调理体质、提升肾脏功能做起,而多食用有助补中益气、强化肝肾机能的食物,就是不错的一种方式。

  中医理论中,究竟哪些食物具有强化肝肾机能、温补、强精、壮阳的作用呢?除了中医一贯认知的「以形补形」观念,多食用动物生殖器、内脏等相关部位,来达到滋补作用的方法外,其实,日常生活常见的大蒜、花椒等辛香料,甚至滋味独特的羊肉、韭菜,乃至家常零嘴腰果,都属於补肾食品的宝贝刀。

  第1种/腰果

  口感爽脆、可口的腰果,不仅是广受大众喜爱的零食之一,更是男性朋友的「补肾圣品」。有「世界4大坚果」之称的腰果,除了在中医理论中,被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用外。属於种子类食物一员,含有丰富能量的腰果,还有促进血液循环、改善勃起功能的效果,经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用。

  气味独特、浓烈的韭菜,又有一个响亮的名字叫「起阳草」。

  第2种/韭菜

  气味独特、浓烈的韭菜,有一个响亮的名字叫「起阳草」,因其有温中下气、补肾益阳的功效,对老年人性功能衰退,性器官萎缩而乾燥阳冷,有温壮滋润的作用。

  最重要的是,韭菜不仅味道鲜美,也有丰富的营养素,每100公克韭菜中含1.7公克以上的蛋白质。膳食纤维更高达1.5公克,对於促进血液循环和肠道蠕动,都有很好的帮助,因此有「洗肠草」的称号。另外,韭菜中的钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素含量也很高,适度食用不仅能壮阳,更有助补充体力、提振精神。

  第3种/花椒

  滋味辛辣的花椒,不仅可作为料理、烹饪时,增添食物风味的调味料,更有温补脾肾、怯寒止痛的效果。最重要的是,更有补阳、促进血管扩张、增加血液循环素率的作用,适度食用有助滋补脾肾、改善男性勃起功能。

  第4种/大蒜

  大蒜属於阳性药食,具有温补、滋阴补肾的作用。大蒜内所含的大蒜素更具有强大的杀菌效果,能随着血液流传到全身各处,可让细胞恢复生气、除去末梢血管中的坏胆固醇,维持人体健康与活力。另外,大蒜中的硒和增精素成分,更能促发性荷尔蒙的分泌,达到刺激性欲的作用。

  羊肉不仅是补肾助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损的佳品,更是一种优良的温补、强壮剂。

  第5种/羊肉

  有独特腥羶味的羊肉温补效用一流,因其不仅有助滋补身体、抵御风寒的作用,因此也被视为冬令进补的最佳圣品,更有「冬吃羊肉赛人参」说法。羊肉不仅是补肾助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损的佳品,更是一种优良的温补、强壮剂。

  不仅如此,羊肉含有微量元素锌,每100公克就有高达5毫克的锌,有助提升精子活性与数量。此外,羊肉中的赖氨酸、精氨酸、驵氨酸、丝氨酸等,维持人体体力的必需氨基酸也均高於牛肉、猪肉和鸡肉等肉类,适度食用有助提升体力、重振雄风。

  重振雄风!自制蒜香羊肉片好滋补

  除了,介绍5种有助补肾、重振男性雄风的天然壮阳食材外,提供一道融入上述食材,可在家轻松自制、有助男性更勇猛的料理,供大家参考:

  ★蒜香椒气羊肉片

  材料:大蒜4钱、花椒2钱、羊肉片300公克,盐巴、米酒、太白粉适量。

  做法:

  1.大蒜拍蒜、去皮、切末备用。

  2.羊肉片以太白粉适量抓拌均匀,放入盘中,依序洒上大蒜、花椒。

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