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舒缓心情按减压速效穴放松精神紧张

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  患者小倩,比较神经质,又很有责任感,长期精神紧绷,一点点风吹草动都会吓死她。身为女强人的她,只要看到老板,就开始在心里替自己打分数,多年下来产生的「老症头」,就是胸闷胸痛头晕,月经来的时候又特别痛。

  为什么会出现这样的症状?主要是因为她的血液都往上冲,月经来了下面没血可用,急了,把这个讯息传达到脑部,脑部再下指令逼上半身把血液分一点下去,所以会造成胸闷胸痛。

  有这种症状的病人,需特别注意她们经後补血一期的调养,从新的周期开始就好好把血液养足、把气养足,好应付她们气血需求。通常有乖乖听话的病人,慢慢就会解除这种「看到老板就胸闷的症候群」了。

  例如,可以吃一点降火食物,像是黄瓜、苦瓜、芥蓝菜、丝瓜等。此外,感觉身体特别燥热的时候,在冰箱里准备一点蜂蜜菊花茶备用,也是很好的。

  舒缓心情 按减压速效穴

  如果常常觉得情绪压力很大,随时都要爆炸,那麽可以经常按压一下手掌上的特定穴位。像是时常以顺时针方向按摩合谷穴(虎口处,也就是在大拇指和食指之间凹下去的那个点),具有疏肝理气的效果,可缓解紧张、急躁、焦虑的情绪。

  还有,手指甲床两边的井穴,尤其是分别有心包经、心经通过的中指、无名指,按压後对镇定情绪有很好的效果。还有神门穴(靠小指侧的手腕横纹处),也具有清心火、安神、稳定情绪的效果。

  另外,按压在脚趾的内庭穴(第二、三脚趾间的缝隙交叉处),不但能安定心情,还能舒缓一些因上火导致的牙齿痛、喉咙痛等症状。

  韩剧常出现的清心丸

  韩流当道,在许多病人当中十个有八个是韩剧迷,她们很常拿韩剧里面出现的奇奇怪怪的东西来问,例如,什麽是清心丸?为什么剧中人物很生气的时候要吃这个东西?

  其实清心丸是从宋代就开始流传的中药制品(《太平惠民和方剂局方》卷一中即有「牛黄清心丸」),里面所含的成分有山药、牛黄、羚羊角、人参、白术、水牛角浓缩粉、麝香、当归、白芍等药物,吃了能够补气养血、镇静安神、清心解毒,通常可以拿来应付血压突然飙高的急救,有人视为家庭必备良药。但药效这麽强的清心丸,实在不适合盲目食用,还是要询问医师搭配个人体质服用比较好。

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