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药枕怎么做 药枕有用吗

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,人在睡眠中进行休整调养,没有良好的睡眠就没有健康。俗语说的好:「吃药十副,不如独宿一夜」,睡眠不是小事。而床上的枕头在睡眠上起到的作用是不可小觑的。你可以在家自己制作一种特别的「枕头」——药枕。药枕既可保健安眠,又能预防疾病。

  药枕有用吗?人的头颈处经脉网罗密布,穴位众多。长时间枕着药枕,利用睡眠时头部的温度,促使药物的有效成分散发出来,缓慢持久地刺激经穴,人的身心容易放松,可以较快进入良好的睡眠状态,透过吸收枕头内的药性还可达到防病治病的目的。药枕怎么做呢?自制药材枕头的方法如下:

  步骤1/去药店、市场购买以下材料:需要的中药材、食材、半尺纯棉布。药材必须品质上乘纯正。

  步骤2/在家用纯棉布缝个小枕头布,将药材晒乾,加工成绿豆粒大小,掺在一起,拌匀後,一并装入枕头之中,封口後即可使用。

  步骤3/枕头每隔一个月就要晾晒一次,维持药物乾燥,防止发霉,枕中药物最多只能用4、5个月,到期时需要更换。

  【清热去火、促进睡眠的药枕】

  ★菊花川芎枕

  药枕配方:

  野菊花550克、川芎200克、桑叶100克,晒乾药材,碾成粗末拌匀,装入

  枕芯。

  使用功效:

  菊花具有清肝明目、清热除烦的作用,此药枕有平肝清热、活血通络的功效。

  ★绿豆槐花枕

  药枕配方:

  槐花250克、绿豆600克,晒乾,一起装入枕芯。

  使用功效:

  槐花气味芳香,能清热凉血,此药枕用於内热、口乾口苦、便秘、心烦失眠等症状。

  ★菊花薄荷枕

  药枕配方:

  野菊花500 克,桑叶、薄荷和黑豆皮各100 克,晒乾,揉碎,拌匀,装入枕芯,

  缝成枕头。

  使用功效:

  清上焦火,有祛风止痛、清肝明目之功效,也适合高血压、偏头痛等症。

  ★夜交藤枣仁药枕

  药枕配方:

  夜交藤250 克、合欢皮150 克、枣仁100 克、五味子100 克、黄菊花100 克、

  香附100 克、磁石50 克,晒乾,揉碎,拌匀,装入枕芯,缝成枕头。

  使用功效:

  调血安神、滋阴、疏调气机、交合阴阳二气。此药枕配方能缓解头晕、头痛、

  失眠、耳鸣、心烦等不适。

  ★防治感冒药枕

  药枕配方:

  白术200 克,黄耆150 克,防风、白芥子、桂枝各100 克,薄荷、麻黄各80 克,羌活、桔梗各50 克。将所有药材晒乾,揉碎,拌匀,装入枕芯,缝成枕头。

  使用功效:

  益气固本、宣肺解表。此药枕配方可以提高身体免疫力,适用於经常受感冒发热困扰的人使用。

  ★清心安神枕

  药枕配方:

  灯芯草250 克、枣仁200 克、决明子100 克、荞麦壳200 克,前三者揉碎,拌匀,再和荞麦壳一起装入枕芯,缝成枕头。

  使用功效:

  枣仁有安神镇静,催眠祛热的作用,灯芯草具有清热除烦的功效,此药枕能辅助治疗失眠、上火、心烦。

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