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通过不断学习才能预防脑残脑瓜钝化

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  记忆力不好、常常说错话、失言口误、情绪容易失控,若你有这些毛病,当心你已经「脑残」!精神科医师指出,人类除了睡眠之外,随时都会用到脑,如果时常乱吃、睡眠不充足、不积极阅读学习等等,可能都会让脑子钝化,未来罹脑残的境界,将相去不远。

  不断学习 脑筋能愈用愈聪明

  学习与阅读是防止大脑退化的最佳方法,大脑可以不断透过学习,让脑神经的链接更加顺畅,他说,如果一个人停止学习三年至五年之后,大脑退化的幅度,将会显而易见。

  脑子像一部性能优越的超跑或超级计算机,需要常常小心维护、学习操控、调整保养,才能发挥其优越的性能,脑子更超越计算机及跑车,会越用越向进化发展,功能会自动提升,而计算机及超跑,机械则会不断折旧,维护成本越来越巨大。

  脑可以分成硬件及软件两部分,硬件需要有良好的保护,预防受伤,同时有充足的养分才能维持生机,保持生长,但发展有限;软件要不断反复的使用,维持适当运作、也要自我学习、了解体验、逐渐扩充功能,才能随着生活变化,增进脑功能及经验,促进适应力,透过不断修正错误学习,更能精确有效发挥功能,越用越好使。

  一般人脑部大约都只用到2%,有98%是未开发使用的,经由适当的刺激发展,透过主动学习的过程,能提高脑使用的比例。另一方面,适时的固脑护脑,除能避免脑残,让脑发挥它的适切功能,也能减缓脑力退化。

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