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记忆力提早衰退忘东西注意压力原因

作者: 时间:2015-05-11 10:40:06来源:互联网

  老是忘东忘西、想不起原先要做的事?当心!你的大脑已提早出现老化症状。为避免上述情况发生、找回消失的记忆力,营养学专家指出,除了减少压力来源、调整生活习惯外,最重要的就是如何促进脑细胞的新陈代谢,而中医常使用的肉苁蓉药材,就具备这样的效果。

  长于沙漠中、干燥气候中,自古就被中医作为药材使用,俗称「地精」的肉苁蓉中所含的特殊生物碱成份,有助延缓脑细胞衰退的速度。

  人体的记忆力在青年时达到巅峰,在大约45岁以后开始走下坡,50岁以后记忆力衰退的现象将更加明显。事实上,人类的脑细胞从刚出生时就已决定数量,长大之后也不会分裂再生。

  但大脑细胞却会随着年龄增长而出现衰退、萎缩、死亡等现象,使脑细胞数量逐渐减少,进而影响人体的记忆力。因此,想要改善健忘问题、提升记忆力,学习如何保护我们的大脑细胞、延缓其衰退死亡的速度就是相当大的一门学问。

  记忆力提早衰退?压力、作息是主因

  不过,除了人体自然老化造成大脑细胞减少外,许多外在因子也会导致记忆力提早退化。其中压力就是非常重要的因素之一,庞大的工作压力、紧凑的生活步调,不仅会让身心感到疲惫,更会让大脑长期处于高速运转的状态中,造成脑细胞快速衰退、死亡。

  老是忘东忘西、想不起原先要做的事?当心!你的大脑已提早出现老化症状。

  若再加上不良的饮食及生活习惯,大脑在没有足够养分供给其运作代谢、适度休息调理的情况下,恐将加速脑细胞死亡的速度,使记忆力变差、脑袋不灵光、健忘等症忘更为恶化,甚至增加罹患阿滋海默症的风险。

  沙漠人蔘肉苁蓉改善记忆缓老人痴呆

  究竟该怎么做才能延缓大脑细胞老化、衰退的速度呢?避免上述的不良生活习惯,及减少压力等外在因素的干扰外,也能透过植物中某些植物中所含有的特殊植化素来改善。

  事实上,在最近的医学期刊中提到,生长于沙漠中、干燥气候中,自古就被中医作为药材使用,俗称「地精」的肉苁蓉中所含的特殊生物碱成份,能够帮助延缓脑细胞衰退的速度、促进脑细胞的新陈代谢,达到活化脑力的作用,有助改善记忆力变差的症状,还能帮助减缓阿滋海默症患者退化的速度。

  至于另外存在于肉苁蓉中的「苯乙醇酐」活性成分,则有调节神经递质代谢,有助于神经细胞再生、修复的效果,对于提升记忆力也有一定的功用。

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