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一般人忽略常见的脱发原因行为

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  许多人只重视脸部保养,却忽略护理头皮,当心加速头皮老化速度,使掉发问题提早报到。皮肤科医师指出,人的头皮比脸部、身体肌肤来的更加脆弱,若嗜吃甜食、油炸食物、经常熬夜、工作压力大,或频繁染发、安全帽不够透气,造成头皮过度刺激,当心头发提早跟你说掰掰!

  只重视脸部保养,却忽略护理头皮,当心加速头皮老化速度,使掉发问题提早报到。

  造成掉发的因素非常多,除了其自然老化脱落外,大多与遗传有关有关。若家族没有雄性秃、掉发的问题,却出现大量掉发的现象,就要当心是否为过度刺激、伤害头皮,造成毛囊受损所致。以下为一般人忽略常见的脱发原因行为:

  NG伤发行为1/爱美没再怕,频繁染烫发

  棕色、金色、蓝色、还是粉红色?三不五时变换发色不但新鲜、有趣,更是维持完美造型不可或缺的重要关键。但频繁染烫发,不仅容易造成头皮的刺激大量掉发,若长期置之不理,忽略头皮受损的严重性,恐使毛囊因此受损、萎缩导致大量掉发、秃头等问题找上门。

  不过,对于许多人来说,为避免上述情况而完全杜绝染发似乎又太过严重,究竟该怎么做才能追求流行,又降低染烫发对头皮的刺激呢?将染、烫发动作分开进行,让头皮、头发适度休养;每次染烫发至少间隔3个月以上的时间,都有助减少染剂、药水对头皮的伤害。

  长期配戴安全帽,头皮长时间处在闷热、不透风的情况下,会使头皮出现搔痒等不适症状,而出现头皮屑、及大量掉发的问题。

  NG伤发行为2/安全帽能戴就好,清洁不重要

  骑车戴安全帽是保障行车安全最重要的事。但长期配戴安全帽,头皮长时间处在闷热、不透风的情况下,若有没有注意安全帽内部衬垫的清洁,不但容易让头皮毛囊受损,更会使头皮出现搔痒等不是症状,而出现头皮屑、及大量掉发的问题。

  建议机车族应定期更换清洁安全帽的内衬,特别是夏秋之季,高温炎热、头皮易出汗的状况下,最好每2-3天更替一次,较能避免油污、汗水等污垢残留,在反覆配戴下继续刺激头皮。若安全帽内衬属于无法更替的类型,可以另外准备一小条干净的小毛巾铺在安全帽内,并于每天骑乘时,定期更换,也是相当不错的一种方式。

  NG伤发行为3/热水洗澡最快活

  忙碌了一天,回家洗个热水澡洗起来最舒服、快活,过热过烫的水,对敏感的头皮来说其实是相当大的刺激,更会造成头皮快速紧缩,甚至出现搔痒、掉发等状况。

  建议洗头、洗澡还是以温水为主,尽量维持在约莫人体体温加减2℃左右,35-38℃之间最为适宜,能有效保护头发与头皮,避免过度伤害。若是夏天天气炎热,使用冷水清洗也是不错的一种选择。

  在摄取大量油脂、糖份的情况下,容易导致皮脂分泌过度,造成毛囊阻塞,使掉发问题更加严重。

  NG伤发行为4/嗜吃甜食、炸物

  至于饮食的部分,若长期嗜吃甜食、油炸物,又不注重营养均衡,在摄取大量油脂、糖份的情况下,容易导致皮脂分泌过度,造成毛囊阻塞,使掉发问题更加严重。因此,想要预防大量掉发的发生,应尽可能减少食用油炸物、含糖量过高食物的摄取。

  NG伤发行为5/越夜越美丽、熬夜狂欢

  越夜越美丽是许多时下年轻人生活的常态,晚上11点到隔天早上8点是人体器官、大脑休息的必需时间,若在这段时间中人体没有获得适度的修养,不仅会影响自身的生理状态,更会造成内分泌失调的状况发生,使头皮分泌大量油脂堵塞毛囊、影响头皮健康,而出现掉发症状,不可不防。

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