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关心胃的健康不能只顾外表

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  想要年轻不老,不能只顾外表,不顾里子,尤其肠胃健康主宰人体的营养供应,若消化吸收力弱,免疫力下降,气色自然不好,想要比实际年龄看来年轻,现在开始关心「胃」的健康!

  很多人都有胃痛、胃胀的毛病,尤其从事业务工作的人,常在外应酬、聚餐,容易吃得太多、太撑,都容易让胃不舒服,所以医院永远少不了胃肠不适的急诊病患。不过,胃不好的人多半认为胃部不适只是小毛病,不会影响身体健康,常得过且过,吞几颗胃药、胃乳片或是躺着休息一下就会好,事实上,都轻忽了胃部求救的警讯。

  胃肠健康的人 比实际年龄看来年轻

  自我检测胃是否健康的方法不难,三餐有胃口、有食欲,消化吸收好,体重没有明显变化,排泄也很正常,表示消化系统很健康。如果有食欲不佳、吃不下东西,胃部胀气,心窝灼热,上腹部疼痛,半年内体重增减10%以上(没有刻意减重),排泄功能不顺(不论是1天排便多于3次,或3天没有排便,甚至大便质地不佳)等状况,都有可能是胃不好的征兆。

  人的年龄有3种,出生年龄、心理年龄及肠相年龄,从内视镜即可看出一个人的胃肠黏膜状态。健康的人,胃肠的外观非常良好,肠相难看的人,表示肠道很脏、有糜烂现象,健康情况不佳。

  「胃肠健康的人,消化吸收良好,营养能够供应全身,人会老化得比较慢,甚至看起来比身分证上的实际年龄来得年轻。」

  国人常忽略胃痛忍到受不了才就诊延误治疗

  肠胃是消化系统的一部分,上接食道,下接十二指肠,位置约在人体肚脐以上的左上腹,胸部肋骨以下。胃有贮藏、搅拌及消化、排空功能,将吃进胃里面的大块食物研磨成小块,再将大分子食物分解成小分子。肠有吸收、排泄、分泌、免疫功能,皆为人体重要的消化器官。

  从胃部结构来看,国人最常见的胃病包括胃食道逆流、消化不良及消化性溃疡(胃溃疡、十二指肠溃疡)。对于胃病的治疗,陈邦基医师观察到国人习惯到药局买药改善病情,常忍到承受不了时才到医院就诊,从门诊的人数比例来看,可了解目前胃疾的比例:

  1.胃食道逆流:100位患者中约有20位。

  2.消化不良:100位患者中约有10位。

  3.消化性溃疡:包含胃溃疡及十二指肠溃疡,100位患者中约有5位。

  4.其他胃疾:包含慢性胃炎、胃癌等。

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