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秋天养成多喝水的习惯预防结石发生

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  秋老虎发威,白天气温宛如炎炎夏日,站在太阳光底下没几分钟就汗流浃背,造成排尿量减少,恐增加尿路结石的风险,养成多喝水的习惯,每天至少1600c.c.,且配合良好的饮食习惯,降低结石的发生。

  每人结石风险约2成6大因素不可不知

  **【泌尿道结石发生原因】:

  气候—炎热的夏天,容易使人流汗多,尿排少。

  饮食习惯—高蛋白、脂肪及糖份的食物摄取,低纤维、高钠盐、水分少。

  职业—白领阶级,常待冷气房,四体不勤,久坐不动减少排尿次数,泌尿道得不到冲刷,脏东西藏匿在尿路中,易形成结石。

  家族病史—遗传。

  本身是高尿酸、痛风患者。

  药物过量。

  痛不欲生!饭后2小时多喝水防结石形成

  临床发现患者多因剧烈的腰痛或腹痛就医,才发现有尿路结石的问题,事实上,常见的泌尿道结石表现症状,还包括血尿、尿路感染、小便疼痛、恶心呕吐、发烧等。一般医师会建议病患藉由尿液分析、X光检查、肾盂摄影检查或肾脏超音波来判断结石位置与大小,进而采行适合的治疗方式。

  多补充水分增加排尿量,有助于减少泌尿道结石的形成,甚至排除体积小的结石。

  一般泌尿道结石发作约8至9成可采取保守性治疗,即药物治疗以及多喝水,即可自行排除。另有1至2成的患者必须采进一步的处理,如体外震波碎石术、输尿管镜碎石术、肾脏镜取石手术、腹腔镜取石手术,甚至开刀取石手术。不做追踪治疗的结石患者,五年内结石复发的比率可高达50%,因此不可不慎。

  结石发作时的疼痛,往往令人痛不欲生,终生难忘。轻忽结石的结果,也可能造成肾功能低下甚至肾衰竭或败血症,因此不可轻视。建议有结石的民众,平时应该多喝水,尤其是饭后2小时内应多喝水,一天至少1600c.c.以上,视身体状况与流汗情形或排尿状况,斟酌喝水量;少吃易形成结石的食物或饮料,更重要的是要定期追踪检查,才能降低结石形成和发作的机会。

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