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提醒低头族经常玩手机小心脸部纹变土石流

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  女性如果每天长时间低头玩手机,小心脸部纹路会像「土石流」一发不可收拾!由于太专注于滑手机,原本是熟女才会担心的脸部皱纹问题,却可能提前发生在轻熟女的身上。为了保持脸部的年轻美貌,不让3C夺走青春,近来有美容教室推出一种「滑稽脸部表情操」,藉由动作促进血液循环,强调表情愈滑稽愈有冻龄效果。

  研究发现,滑稽脸部能让僵硬肌肉活络,促进血液循环。

  喜欢低头滑手机,小心使脸部纹路增多,因为姿势单一,会导致脸部其他表情肌肉运动不足,以致血液循环变差,整张脸看「臭老」。为了唤回青春,日本女性近来流行做脸部伸展运动,透过脸部表情肌的运动,自然流露出喜怒哀乐的丰富表情,包括想像名画「呐喊」,把嘴用力圈成O形,或是做「孟克的眨眼」。

  《滑稽脸部2招 唤醒青春记忆》

  1.【张开嘴巴/请吻我】

  动作:闭眼噘起嘴唇,将唇中央缩成小圆圈,维持10秒休息,可重复多次。记得将下巴尽量抬超过90度,能延伸颈部线条,预防颈纹。

  功能:刺激唇周肌肉,拉提松弛两颊,紧致轮廓,适合双唇缺血色或唇纹明显的人。

  2.【抬双下巴/长舌妇】

  动作:颈部慢慢往后仰,下巴往上提,尽量伸展颈部肌肉,并用力向上伸出舌头,维持10秒休息,可重复多次,肩膀放轻松勿用力。

  功能:双下巴让人脸型更大,借着绷紧松垮颈部,就能小脸。还能顺便拉提胸部线条,避免胸部下垂。

  张开嘴巴/请吻我:刺激唇周肌肉,让脸部肌肉更有弹性。 (示范:王诗芳;摄影/洪毓琪)

  根据《鬼脸瑜伽》一书,高津老师的分析,基本上,长期维持滑手机的姿势,只会让脸提早僵化变老,偶尔放下手机,趁空档做滑稽脸部表情操,就能有回春脸冻龄效果,特别是脸部运动嘴歪眼斜,滑稽表情只要1天花10分钟,就可以保持脸上珠光红润。

  【远离黑眼圈/孟克脸】

  首先模仿画家孟克的油画作品《呐喊》中表情,将脸部肌肉延伸拉长,除了能绷紧脸部线条,也有助刺激眼下肌肉,改善眼周肌肉松弛、黑眼圈或浮肿。

  【修饰小脸型/河豚脸】

  借着让口腔充满空气,绷紧及放松两颊与唇周肌肉,小脸之余也有助修饰法,每个动作维持10秒。

  【贴心小叮咛】:

  提醒低头族,若肌肤太干燥时做这些滑稽的表情,容易挤出皱纹,最好要保湿好,再来挤眉弄眼,跟着朋友一起来比丑大赛,有效的抚平脸上的细纹,不然画虎不成反类犬,美好的一张脸,变皱皱的一张纸,得不偿失。

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