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排班且日夜颠倒容易患糖尿病

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  早晚班,甚至大夜班,排班工作的人,其日夜颠倒,睡眠质量不佳,只有排过班的民众,才知道其中的煎熬,而英国就有最新的研究指出,排班上班的人,会让人体的生理时钟错乱,进而提高罹患糖尿病的风险。

  日夜颠倒食欲大增 糖尿病跟着来

  根据英国《职业环境医学期刊》的研究指出,从事需早晚排班工作的人,例如,警察、医生、消防员等等,罹患糖尿病的风险较高,其中原因为不正常的作息,会让食欲增加,产生肥胖,进而增高罹患糖尿病的风险。

  研究也进一步指出,排班且日夜颠倒的族群,其罹患糖尿病的风险大约提高一成左右。

  因为晚睡会导致体内饥饿素的分泌增加,瘦素的分泌减少,导致在半夜食欲会特别好,是造成肥胖的主因。

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