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炎热夏天喝冰水的坏处对身体造成伤害

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  今年夏天特别炎热,中午更是频频飙破38度高温!此时来杯冰凉的白开水,总会感觉解渴又凉爽,好不畅快!但中医师提醒,炎热夏天喝冰水的坏处虽然喝水可以适时解渴消暑、补充人体所需的水分,但喝「冰水」却会对身体造成一定程度的伤害,不得不慎!

  人体体温约36-37度,但一杯冰水通常只有10度以下,虽然喝下冰水的那一瞬间,会感觉格外凉爽又消暑,但真的就只有那一瞬间!因为冰水和体温这几十度的温差,得让身体消耗更多器官能量来平衡,长期下来真的并非好事。

  此外,喝下冰水后,除了会导致身体细胞快速收缩,体温迅速降低,也会让大脑误以为体内的热量散失,而下令停止散热工作。如此,不但更容易中暑,还容易刺激肠胃和咽喉,引起喉咙痛、肠胃不适、腹泻等症状。

  喝温水是夏天最好的消暑方式!建议喝室温下的温开水或凉开水,让血管打开、汗腺舒张,才能真正带走体内燥热,消暑又解渴。

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