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夏天食欲不振怎么办 夏天食欲不振吃什么水果好

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  【中医病名】痞满

  【西医病名】胃功能障碍,消化不良及其他胃功能性障碍

  【夏天食欲不振吃什么水果好】奇异果、橘子、凤梨、苹果、番茄、葡萄、柚子、柠檬、梅子、枇杷、草莓、百香果、木瓜、金橘

  病因

  食欲不振大多数发生于夏令时节,起因为天气过于酷热。少部分人则由于心情不好,如工作不如意、与亲友争吵,或是在意学业成绩等,心情不好反应到生理表现上,引发消化系统的不正常,使得食欲降低。而生病时更容易食不下咽,一看到食物就觉得异常反胃。

  当然如果本身消化系统有问题,如胃炎、消化性溃疡或便秘等,更是容易诱发食欲与消化的困扰,其他疾病如感冒、感染、发烧、肝炎、肾脏病等,也可能伴随食欲下降的情形。若是肠胃原本就不好的人,则容易有消化不良的症状。基本表现为吃完东西后,因其不易消化吸收,需要较久的时间才会消化,导致肚子容易胀气。若有喘促的现象,则必须小心,以免延误诊治。

  症状分类

  中医在这方面则认为脾胃与消化功能有关,脾胃气弱则会让我们的消化能力降低,所以会有消化不良、胃口不佳、倦怠、腹胀、大便软溏等症状。

  饮食注意事项

  避免吃难消化的食物,如糯米类制品(粽子、汤圆)、烤、炸、油腻、调味重的食品。

  夏天食欲不振怎么办 食欲不振日常保健

  1.健康的人常因压力、精神紧张或肉体疲劳而有食欲不振的情形,只要好好修养身心、放松心情就能有所改善。

  2.患有胃病或消化系统疾病的人所引起食欲不振、消化不良,必须积极治疗原疾病,方可有所改善。

  3.饭后宜稍微散步走动,不宜马上坐下或躺下。

  4.平时要有适度的运动,以免肠蠕动功能降低。亦可做腹部按摩,以顺时针的方向按摩肚脐周围即可。

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