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常见的便秘偏方喝黑枣汁、喝蜂蜜水当真有效吗

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  当你出现便秘时,是否尝试使用过一些偏方来急救?常见喝黑枣汁、喝蜂蜜水,甚至吃过期食物迫使身体排便?一项针对全台30至59岁女性的「女性便秘就医调查」发现:高达7成女性自觉现在或曾有便秘困扰,但高达8成的​​人不会寻求西医来改善便秘情况,反而会先听信网络偏方,每人平均尝试3.5种方法试图改善便秘,试过5种以上方法的人更超过2成。

  有便秘困扰的人常使用的偏方包括:喝黑枣汁、喝蜂蜜水,甚至会吃过期食物;另外,自行使用浣肠甘油球或泻剂成药的人也占2成(19%) 。进一步询问曾就医民众发现,近6成(57.1%)女性便秘持续超过7天以上,才会想到就医,更有1成4女性便秘持续超过1个月以上,才会想寻求医师协助。

  便秘女多于男 成为慢性文明病

  便秘是常见文明病,任何人均可能发生,以美国为例,便秘的平均盛行率高达12%至19%,比较糖尿病(8%) 、冠心血管疾病(6%)更高,其中,女性比男性更易发生便秘。

  以生理构造来看,女性先天腹部肌肉较薄,推动肠道蠕动力量较弱,另外,荷尔蒙变化、怀孕等也会造成排便困难,主要因为便秘并非单一原因导致,常由患者主观描述不适感,较难以客观标准界定,若便秘症状持续、反覆发生,就有可能是「慢性便秘」。

  若便秘反覆发生,就有可能是慢性便秘(左)。医师建议民众藉由简单「看我三时六便」口诀记忆自我检测。

  便秘非小毛病 影响工作效率

  民众常以为便秘只是小毛病,只要身体可排便就以为问题已解决,因此通常会先自行尝试各种不同的偏方,如果没办法缓解,次要则会使用泻剂。但无法有效改善便秘事小,还可能伤害肠胃功能。

  临床观察发现,近一半慢性便秘病人不满现有治疗,其中超过8成认为现有药物效果不彰,如排便不干净、腹胀等;另便秘不仅会影响患者的工作效率,且社交出现障碍;事实上,若排除因疾病与用药的原因,便秘多为肠道肌肉蠕动不良所引起,故治疗重点以恢复患者肠道正常蠕动功能为优先。

  便秘新药核准 无健保需自费

  基本上,目前的便秘治疗以泻剂为主流,依作用方式不同分为4种:渗透压剂、膨胀剂、软便剂和刺激型剂等;泻剂只能透过改变粪便的软硬或型态(固态、液态),或刺激肠道快速蠕动,易造成患者产生腹痛、腹胀或腹泻等不良反应,许多患者剂量越用越高,产生依赖性。

  【常见副作用】:包括腹泻,头痛、呕吐、肚子痛等,且主要发生于刚开始治疗的期间,通常在持续治疗的情况下数天内便会消退,且怀孕妇女以及肾功能不全者禁止使用。

  牢记看我三时六便口诀

  若便秘症状持续、反覆发生,就有可能是慢性便秘。建议民众藉由简单「看我三时六便」口诀记忆,并自我检测,三个月内排便持续出现便少、便硬、便费力、便不尽、便堵塞或便手抠,符合两项或更多症状,建议尽早就医,找出便秘原因,排除其他疾病可能。

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