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浓缩红枣风味的健脑饮料促进新陈代谢

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  红枣可以促进新陈代谢,还可以提高记忆力、注意力。所以有句俗话说,「每天吃三颗红枣,就可以永保青春。」不妨试着做出一杯浓缩红枣风味的健脑饮料吧!

  材料/干红枣2把(25颗)、水3杯、牛奶400毫升、砂糖1大匙、肉桂粉、装饰用红枣片卷少许。

  作法/

  1)用餐巾纸将干红枣上的灰尘和异物擦掉,再去籽,切成适当大小。

  2)将红枣放入容器,加3杯水烹煮,煮滚时再以小火续煮20分钟。

  3)当红枣汤熬成黄色时,再加入牛奶,以小火烹煮。

  4)加入砂糖后搅拌均匀。

  5)将火关掉,红枣汤倒入果汁机里搅打,最后加上装饰用红枣片卷、肉桂粉即可。

  小诀窍/饮用时加入一点肉桂粉,可以开胃,味道又好。

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