医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 健康快讯 > 张钧宁中医养生调理方法最常按压的3个穴道

张钧宁中医养生调理方法最常按压的3个穴道

作者: 时间:2015-05-11 10:38:34来源:互联网

  张钧宁最近频传好事,日前出席凡士林活动上满面春风,肌肤和身材都更胜以往,身旁的人都感受到她散发出来的粉红光芒。对于被周刊拍到的「好朋友」黄凯伟,张钧宁表示,两人是看中医时认识的,很谈的来,但她还是坚持说:「我没有说我不是单身了喔。」

  张钧宁本身对中医、养身、调理身体很有兴趣,平时会钻研各个穴道的按摩方法,还买《皇帝内经》认真研究。除了看中医可以看出…「桃花」(开玩笑的)外,张钧宁也分享自己平时最常按压的3个穴道:

  1.曲池穴:

  在手肘关节弯曲凹陷处,能帮助抒压,解除疲劳,想睡觉或是有感冒前兆时,赶紧压一压相当有效。

  2.风池穴:

  耳后靠近脖子的凹陷处,能消除肩膀酸痛,改善颈部僵硬,长时间拍戏时,都会按压这边提振精神。

  3.足三里穴:

  膝盖骨外侧下方凹陷,下半身容易水肿的人,最适合按压这个穴道,能消水肿,并促进代谢,恢复腿部线条。

  张钧宁一边解说,一边帮V编按压曲池穴,轻压几秒钟却让V编酸痛感持续了半小时左右。她说:「延着手臂整条按压或刮一刮,真的很有效。」除了有空就穴道按摩,张钧宁每天洗完澡也一定会花15分钟左右按摩全身;注重饮食健康的她也再度提起「红豆茯苓莲子汤」,三种天然食材都是很棒的保养圣品。而之前被票选为10大素颜美女,张钧宁笑说其实平时跑步就都是素颜,化妆运动相当伤皮肤,但防晒一定要擦,再来6/8张钧宁将要挑战21公里马拉松,大家就有机会在路上目睹容光焕发的素颜张钧宁啰。

分享到:
相关文章Related articles
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic