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贫血的原因有哪些 贫血饮食注意事项

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  【中医病名】眩晕,虚劳,萎黄,劳黄。

  【西医病名】铁质缺乏性贫血,维生素B12缺乏性贫血,叶酸缺乏性贫血,地中海型贫血,镰刀状红血球贫血,遗传性溶血性贫血,再生不良性贫血。

  【适合吃的水果】龙眼肉、樱桃、桑椹、红枣、桃子、葡萄。

  病因

  贫血的原因有哪些,可分为两大类,其一为红血球遭受破坏或丧失过多所致,如因外力而受伤或胃肠出血,或月经量过多、血尿、内出血、慢性出血等原因;其二则为红血球产量不足,如缺铁性贫血、地中海型贫血、巨球性贫血(缺乏维生素B12、叶酸缺乏)等。

  一般人最常见贫血的原因,多为体内缺乏铁质所造成,而铁为人体合成血红素的重要原料,一旦缺乏易使血红素的合成造成缺陷。而失血、怀孕、肠吸收不良为缺铁性贫血的主因。地中海贫血则与遗传息息相关,虽然没有传染性,但目前却也无法根治。

  另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲状腺功能不足等原因,也极易造成贫血。临床上可进行血液检查,视其血红素(Hb)、血比容(Hct)和红血球的平均血球容积(MCV),便可以初步判定是否为贫血及何种类型的贫血。...

  症状分类

  中医主要将之分成气虚、血虚及气血虚这三种证型。气虚的人平时容易疲倦、懒得讲话、声音比较小、呼吸气短、消化功能差及面色恍白。血虚的人容易头晕,眼花,蹲下去再站起来头会晕,有时会心悸(心脏怦怦跳),面色萎黄。气血两虚的人则气虚和血虚的症状都有。

  饮食注意事项

  首先要注意饮食的补益作用,进食富于营养而又易于消化的食物,以保证气血的化生。阳虚患者(寒性体质)忌食寒凉,宜温补类食物,如鸡肉、鱼肉、猪肉、排骨、猪小肠、鸡蛋、牛奶、豆浆;阴虚患者(虚热性体质)忌食燥热,宜淡薄滋润类食物,如木耳、灵芝、鸡爪、猪脚筋。

  可多食用含有丰富铁质的菠菜、红苋菜、金针、木耳、芝麻等食物。

  避免吃太多酒。

  不要摄取太多含咖啡因的食物。

  日常保健

  要安慰和鼓励病人,保持乐观情绪,增强治愈疾病的信心。

  注意生活起居,除病重须卧床者外,可作患者力所胜任的散步或其他适当活动,以促进食欲及体力的恢复,并且要注意冷暖,预防感冒。

  调整生理时钟,使其符合正常作息。

  尽量起身走动,不要久卧。

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