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老男人养生鲜汤 前列腺气海穴补气8小贴士

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  摄护腺又称作前列腺,是「唯有男人才有的器官」,50岁以上男性多有摄护腺肥大毛病,其健康与否虽然不一定直接影响寿命,但平日除应多喝水不憋尿外,亦可多按压「气海穴」,或是用「山海鲜汤」药膳缓解,可摆脱「男人长寿病」的困扰。

  50岁以上男性多有摄护腺肥大毛病,千万不可轻忽。

  《摄护腺 男人下半身的痛》

  摄护腺肥大也称前列腺增生或前列腺瘤,是男性中老年人引起排尿困难的一种常见疾病,与内分泌失调,性激素紊乱有关;症状包括尿流变慢变细、解尿困难、尿流中断、频尿、血尿、急迫尿,甚至急性尿潴留。

  一般而言,男性在40岁以上,至60岁左右的人,容易患前列腺肥大症,尤其患有糖尿病的男性并发摄护腺肿大的人更多,主要因为糖尿病人容易引起微血管硬化,渐进影响内分泌,及容易发生前列腺慢性发炎等风险。

  《气海穴补气 防排尿困难》

  取穴:脐下正中1.5寸处。

  作用:尿储留,胃下垂,补气等。

  方法:用4指指腹,按柔此穴1次5分钟,1天3次,皮肤稍红蕴即可。

  中医认为,平日按压气海穴,对缓解摄护腺肥大有帮助。(图片提供/陈潮宗中医诊所)

  《前列腺增生 开刀非唯一》

  摄护腺肥大好发银发族群,为男性常见的良性肿瘤,但并非每一个患者都需要手术治疗,严重者,如急性尿潴留、严重血尿、肾积水、肾功能受损等,就必须手术,不需手术者,可用药物控制治疗、减轻症状,并用食疗药膳来改善病情。

  《老男人养生药膳》:山海鲜汤

  材料:牛膝20公克,车前子、王不留行各25公克、蛤蛎1斤,盐、姜适量。

  做法:

  1.将蛤蛎吐沙、洗净。

  2.再把牛膝、车前子、王不留行装入纱布袋内。

  3.将药材与蛤蛎肉同放入砂锅中,加清水适量。

  4.小火煎煮半小时,取出药袋加精盐调味。

  功效:滋阴清热、软坚利水,适用于摄护腺肥大、小便淋漓涩痛,及手掌、脚掌心、胸口都觉烦热但体温却反映不出来的五心烦热症。

  《防摄护腺肥大 8小贴士》

  1.慎用壮阳食品及药物,以免摄护腺肥大及充血加重。

  2.少吃辛辣、咖啡及刺激性食物,戒除烟、酒,以免诱发急性尿滞留。

  3.吃蔬果杂粮,补充维它命C、E及锌,少吃油腻食物,可预防摄护腺肥大。

  4.多喝开水、少憋尿,避免尿路感染,并保持排便通畅。

  5.性生活要有规律,最好是单一的性伴侣,以免诱发感染,加重病情。

  6.不要久坐不动,应适度运动改善循环。

  7.热水坐浴,每日用温热水坐浴10至20分钟,可达到消肿和止痛的作用。

  8.一旦有排尿不正常现象出现时,应即早就医,以早期诊断,早日治疗。

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