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养成按摩小腿肚(第二颗心脏)的习惯预防猝死

作者: 时间:2015-05-11 10:38:17来源:互联网

  被喻为第二颗心脏的小腿肚,就像每个人的私人医生。不但可直接从外表确认状态,还能触摸诊疗,观察身体有哪些不适症状,并按摩缓解不适与疼痛。身体健康的小腿肚,像皮球一样有弹性,有点温温的,像现做麻糬一样很柔软。但是倘若肾脏机能不佳时,小腿肚就会丧失弹性,变得像单薄的皮包一样软趴趴的、没有活力。

  血压比较高的人,小腿肚会膨胀变得硬梆梆,而且容易发烫。患有腰痛、肩膀酸痛、头痛、糖尿病等宿疾,或是烦恼很多、压力很大的人,小腿肚大多会浮肿得很厉害,肌肉内部会有硬块,轻压就会感到剧痛。

  5大不适症状危险群

  1)小腿肚又热又僵硬→高血压。

  2)小腿肚热热的但不僵硬→急性发炎、感冒......。

  3)小腿肚冰冷且僵硬→手脚冰冷、妇科疾病、自律神经失调。

  4)小腿肚冰冷,但触感柔软→糖尿病。

  5)小腿肚冰冷、柔软,可是没有弹性→肾脏病。

  不想猝死,「按摩+多喝水」是保命关键!

  小腿肚经常水肿的人,代表血液循环不佳,是容易形成血栓(小血块)的体质。血栓像塞子一样,一旦阻塞在血管里,血液便无法继续流通,最糟的情形会造成「猝死」!为了避免出现脑梗塞或经济舱症候群,务必要养成按摩小腿肚的习惯;还要大量摄取水分,因为水分才是让血液顺畅流动最基础的一环。

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