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形成便秘与痔疮的原因很多 预防首要选择舒适马桶

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  便秘与痔疮是许多人不能说的秘密,事实上,除了养成良好的生活习惯,多摄取蔬果及多喝水外,透过温水洗净便座按摩,也是一项不错的改善妙方,不仅有助于排便顺畅,更能减少粪便残留细菌滋生的机会,对改善便秘苦痛有加分效果。

  舒适的如厕环境及多功能的现代马桶,让如厕是一种享受且无负担。

  临床上显示,形成便秘与痔疮的原因很多,宜先评估病因,千万不要自己乱买药,而最常见的原因是大肠蠕动功能不良所造成,往往和饮食不均衡、运动不足、压力过大,生活不规律等因素有关。

  缓解症状 饮食运动不可缺

  在改善症状方面,首先应摄取丰富的膳食纤维来预防便秘与痔疮,因为膳食纤维如全谷类食品、蔬菜水果,有利于增加肠胃粪便体积、刺激肠胃蠕动,而且有助于肠道细菌生态的平衡,帮助整肠与正常排便。

  建议应尽量以新鲜水果取代果汁,才能吃到蔬果中完整的膳食纤维。另外,水也要喝得够,因为多喝水可以软化粪便与增加粪便体积,并且要养成定时排便习惯,且维持适度运动,因为运动可以刺激肠胃的正常蠕动,也可以让身心的压力获得舒解。

  【按摩小偏方 3招搞定】:

  1.排便时候放松做3次深呼吸:要养成良好的排便习惯,定时上厕所,在排便的时候也一定要放松,不要太用力,也不要太紧张,可以放松的做3次深呼吸,这样会发现排便慢慢变顺畅。

  2.按摩肚脐缓解便秘预防痔疮:经常用双手按摩肚脐周围,按摩的时候可以站立,也可以躺着,按摩的方向是顺时针,因为顺时针有助于消化,每天早晚各按摩5分钟,连续进行两个星期,会有改善作用。

  3.按摩腹部并温水冲洗肛门:按摩腹部对于缓解便秘有不错效果,按摩的方法最好是顺时针进行,直到按摩发热为止;另外也可以用温水来洗肛门,用温水洗肛门有舒缓肛门括约肌的作用,经常这样做可以让排便更顺畅。

  事实上,冲洗按摩肛门,对于便秘及痔疮有预防效果。目前有业者进口温水洗净便座,马桶采防污抗菌技术,揉合银离子防污抗菌剂高温锻烧而成;马桶座本体及喷嘴部位也采抗菌耐洗材质。缓降闭盖也有降静音装置,此外入座启动开关、防潮防漏电、防空烧装置也是基本配备。

  【选择舒适马桶 5大条件】:

  1.具烘干设备:具有烘干功能的马桶座,让用户方便又舒适,并保持干燥。

  2.可定时装置:自动切断电源可保障安全,不仅可节省电力且有环保概念。

  3.前洗净功能:能有效率的清洁排便处,可透过温水调控,辅助肛门按摩。

  4.后洗净功能:能免去如厕后使用卫生纸擦拭的不适感,及预防细菌感染。

  5.备温水装置:增血液循环,有助缓解便秘、痔疮,或阴道炎,让用户保持舒爽干净。

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