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眼睛日光浴太阳疗法训练帮助视力恢复

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  我们怎能不好好利用太阳光来帮助「视力恢复」呢。事实上,自古以来,太阳光便被视为对身体有益而广泛受到利用。希腊时代,藉由太阳进行治疗的「太阳疗法」已经十分发达。太阳疗法一直到1930年代都还被应用在实际的医疗行为上。在接受阳光照射的机会减少的现代,恢复此种疗法是一件非常有意义的事。以下为大家介绍善加应用太阳疗法的视力训练。

  吸收太阳养分的「眼睛日光浴」

  总而言之只要一有时间,就到外面去散散步吧。

  1)闭上眼睛,让阳光洒在脸上20到30秒,让眼睛做日光浴。

  2)摩搓双手,再用手覆盖在依然闭 ​​着的眼睛上。重点是手掌要呈碗状。(进行20到30秒。)

  ※将以上两步骤重复五次左右。

  请勿直视阳光。此外,在过程中想像自己正吸收太阳能量会更有效果。。

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