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春季主肝需要每天来一泡清肝明目茶

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  春天万物复苏,各地一片生机,但是很多人在春天都会有乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒等不舒服的感觉,这些症状正是肝脏问题的外在表现。春季阳气生发,而人体的肝脏也刚好具有生发的特点,所谓春季主肝,便是这个道理。肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作,为此需要足够的肝气。当肝气不能满足身体需要,就会出现全身不适的症状,譬如眼干、厌食、疲乏无力;肝气过旺,则烦躁易怒,患肝病的人,在春季病情多半会加重。

  肝火有虚实 需对症下药

  肝火旺分为虚火和实火,虚火旺主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。去虚火要补,去实火则要泻。

  清肝明目茶 嗅、品、饮三步骤

  特别推荐一个茶疗药方,叫清肝明目茶,将枸杞子10粒、菊花3朵、决明子20粒、山楂5片,同时放入茶杯中用沸水冲泡,加盖闷10分钟即可,但最好按照嗅、品、饮这三个步骤饮用。

  嗅就是用滚水把茶泡开以后,用鼻子深深去吸茶香,让香味进入脑腔,目的是为了醒脑,反复醒三次。醒完之后用舌头微微舔一下,这一滴茶会引出口水,满口生津。然后把口水分三步吞下,第一步到膻中穴,第二步到丹田,第三步到脚心,心里想象着这一股清流把病气通过脚心冲了出去。反复这样喝,会觉得脑子非常清醒,身体也变得非常轻松。

  这个茶疗里面,除了药物的作用以外,产生主要效果的还是心理暗示,要让自己安静下来,慢慢体会生活中各种各样的滋味和感受。饮茶是这样,其他的生活习惯也是如此,共同的目的是使身心放松,只要放松下来,肝火便能不药而愈。

  血压高者也可以喝

  清肝明目茶不仅对肝火旺盛、头目胀痛、烦躁易怒有帮助,对血压升高者也很有效,每天至少喝一杯。清肝明目茶每天都在喝。

  城市生活的节奏愈来愈快,人们的生存压力跟以前相比大了许多,脾气也愈来愈大,肝火太旺,最直接的影响表现在中风的比例上升,而且患者亦趋于低龄化。除了中风,肝火过盛还会导致高血压、冠状动脉粥状硬化心脏病、阳痿、衰老加快一系列的问题,对于这些疾病来说,预防的价值远远大于治疗,大家千万不可掉以轻心。

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