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男性更年期主要表现心理精神方面 中医助缓解不适

作者: 时间:2015-05-11 10:37:39来源:互联网

  当心更年期已悄悄找上你!年届长者,发现自己近1年来体力大幅衰退,且常因为琐碎杂事与家人发生争执,对于性事方面也提不起兴趣。此外,每到下午身体还会一阵阵发热,从脖子热到整个头部,对于工作更是不如以往有热忱,常常感到烦躁与无力感。

  据统计,大约有30%的40至70岁的男性会出现更年期的临床症状;在台湾40岁以上的男性每5人就有1人有睪固酮缺乏的问题。「男性更年期」,指的是因男性荷尔蒙中的睪固酮低下导致的生理及心理障碍。低睪固酮血症会产生一系列症状,主要包括了疲倦、情绪低落、性功能障碍、肌肉萎缩及乳房变大等。

  3招自我检测

  这类问题一般发生在55岁左右的男性族群,状况恐会持续2至10年不等,若不寻求医疗协助的话,症状恐越来越严重;且因为男性荷尔蒙在40岁以后是以缓和的坡度慢慢下降,故症状较不易察觉。此外,睪固酮低下的男性,罹患代谢症候群、心脏病、脑血管疾病的机率更是正常的2倍以上,不得不留意。

  因此,提供3招「男性更年期」的自我检测方式,当身心符合以下条件时,代表可能有男性荷尔蒙睪固酮分泌不足的问题,应进一步接受医师问诊及生化血液检查,以厘清是否有男性更年期:

  1)心理精神方面/缺乏自信、注意力无法集中、郁闷、情绪低落。

  2)生理健康方面/全身性疲倦、体力衰退、睪丸变小、骨质疏松、睡眠质量差。

  3)性功能方面/性欲减退、勃起障碍。

  中医助缓解不适

  以中医角度而论,男性在40岁以后,肝肾之气会渐渐衰竭,而开始出现落发、肌肉无力、性功能障碍等问题。所以,补益肝肾成了治疗男性更年期的主要原则,举方济生肾气丸、右归丸、还少丸等复方,或是鹿茸、仙灵脾、巴戟天、肉苁蓉等单味药,一般来说,疗程大约3至6个月,皆能缓解相关情绪及身体症状,改善患者生活质量。

  而在平时的保养方面,胡心濒中医师也建议45岁以上男性平时应减少酒精的摄取,培养运动的习惯,并适量补充带壳海鲜,如:虾、蟹、蚬精等,可稳定内分泌系统,减缓因更年期而致的不适。

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