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推荐五种茶饮令你更苗条、更健康更有光泽

作者: 时间:2015-05-11 10:37:25来源:互联网

  不喝咖啡的你,平常都喝甚么呢?喝点茶吧!推荐你以下五种茶,它们能使你更苗条、更健康、且更闪闪动人。

  1.薄荷茶减缓胃痛

  薄荷叶中萃取出来的薄荷油能放松消化道肌肉,减缓胃痛。下次感到胃开始痛时喝一杯薄荷茶,可能连止痛药都省了。

  2.绿茶燃脂

  绿茶最为人所知的是它的抗癌功效;其实它还具有减重效果。绿茶含有名为绿茶素(EGCG)的成份,研究显示可以促进脂肪新陈代谢,同时能减缓食物造成的体重增加达45%。原来保持苗条是这么简单。

  3.洋甘菊可提振情绪

  研究显示,喝洋甘菊茶能让忧郁症患者负面情绪减少20%到30%。洋甘菊含有类黄酮(flavonoid)可增加让人有好心情的荷尔蒙多巴胺与血清素。

  柳橙消眼袋、鹰嘴豆除痘斑、螃蟹抗痘、杏仁可......,以下食物让你愈吃愈漂亮。

  4.姜茶抑制饥饿感

  如果进餐时喝这种有强烈香气的茶,三小时后你比较不会想找东西吃。姜可让身体发热,同时延长饱足感。将一茶匙姜末倒入约250ml的热水中就可以享受这好处多多的茶,姜茶茶包也有类似效果。

  5.洛神花茶让妳肌肤闪耀动人

  洛神花茶含有维生素C,不但能抗疾病,还能让妳皮肤闪耀动人。一杯洛神花茶就几乎满足妳一天所需维生素C的60%。维生素C能维持胶原蛋白,使肌肤柔嫩有光泽。

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